Durva dolgok történnek alvás közben

HáziPatika

Az alvás az esetek döntő többségében eseménytelen cselekvés - legfeljebb forgolódunk közben. Vannak ugyanakkor olyanok, akik néha ilyenkor is olyan aktívak, mintha ébren lennének. Az alábbiakra szerencsére van magyarázat.

Úgy érezzük, mintha zuhannánk

Leggyakrabban olyankor fordul elő, amikor nagyon fáradtak és stresszesek vagyunk, és már régóta nem aludtuk ki magunkat. Ilyenkor agyunk sokkal "agresszívabban" vált át az alvási ciklusokba, és a test nem tudja tartani vele a lépést - ezért érezzük úgy, mintha zuhannánk, esetleg elesnénk, megbotlanánk.

Meglepő dolgok történhetnek velünk alvás közben
Meglepő dolgok történhetnek velünkalvásközben

Alvási paralízis

Reggel felébredünk, és azt tapasztaljuk, hogy képtelenek vagyunk megmozdulni vagy beszélni. Ez az igen ijesztő állapot néhány másodpercig, de akár percig is tarthat. Ilyenkor arról van szó, hogy agyunk még azelőtt felébred, hogy elmúlna a mélyalvással együtt járó átmeneti paralízis. Sokan úgy érzik, hogy olyan, mintha egy elefánt ülne a mellkasukon, mert ilyenkor átmenetileg sok légzést kontrolláló izom is bénult még.


Alvajárás

Azért veszélyes, mert ilyenkor eleshetünk, vagy leeshetünk valahonnan, és az sem ritka, hogy az alvajárók elhagyják a házat, esetleg volán mögé ülnek. Alvajárásnál éppen annyira vagyunk ébren, hogy testünk mozogni tudjon, de agyunk még gyakorlatilag alszik. Egyes altatók szedésénél is előfordulhat - ekkor érdemes orvosunkkal konzultálva valamilyen másfajta tablettával próbálkozni.

Ébernek tűnnek, de tudatuk alszik. Az alvajárók sétálnak, főznek, rendkívül ritka esetekben pedig még autót is vezetnek. A szakértők szerint ezért mindenképpen fel kell őket ébreszteni, méghozzá a lehető leggyorsabban. További részletekért kattintson!

Beszéd álmunkban

A felnőttek körülbelül 5 százaléka szokott beszélni álmában egy kutatás szerint, és ilyenkor átlagosan 30 másodpercen át motyognak, suttognak, esetleg kiabálnak is. Az alvás közbeni beszéd gyakran az elalvás utáni első egy-két órában történik, amikor már közelítünk a mélyalvás felé, de még elég erő van izmainkban a hangképzéshez.

Szexszomnia

Egyes esetekben csak zavaró éjszakai epizódokkal jár (hangos nyögésekkel), de nagyon veszélyes is lehet, sokan ugyanis álmukban maszturbálnak vagy megpróbálnak megerőszakolni másokat. A jelenség, amelyet először 1996-ban írtak le, ismeretlen eredetű. Hasonlóan az alvajáráshoz, szexszomnia során is csak a test "éber", az agy nem.

Forrás: menshealth.com 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +11 °C
Minimum:
0, +6 °C

Hazánkban szerdán délelőtt alapvetően napos idő lesz, de elkezd növekedni a fátyolfelhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag