A krónikus fáradtság jelei

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) olyan fokú kimerültséggel és energiavesztéssel jár, amely már a hétköznapi teendőink elvégzésére is kihat. Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk magunkon, akkor érdemes lehet orvoshoz fordulni.

Kimerülten kelünk reggelente

Amerikai kutatók szerint a krónikus fáradtság szindróma kialakulásában a bélbaktériumok is szerepet játszhatnak. Részletek itt.

A CFS egyik jellemzője, hogy az alvás hiába tart akár 8-9 órán keresztül, egyáltalán nem pihentető, és reggel szinte alig bírunk kikelni az ágyból. Hogy pontosan mi az oka a kimerültségnek, azt jelenleg is kutatják, a legvalószínűbbnek valamilyen kóros immunreakció vagy hormonális zavar tűnik.

Hónapok óta kifacsartnak érezzük magunkat

Az, hogy néha napokig, esetleg egy hétig is folyamatosan fáradtnak érezzük magunkat, normális is lehet egy hajtósabb időszakban. A CFS esetében azonban hónapokról, sőt, akár fél éves periódusról beszélünk. Ez általában a hosszabb ideig tartó folyamatos fáradtságra panaszkodók csupán 5 százalékára jellemző.

A krónikus fáradtság szindróma a hétköznapi teendők ellátást is megnehezíti
A krónikus fáradtság szindróma a hétköznapi teendők ellátást is megnehezíti

Már egy kevés mozgástól is teljesen kifáradunk

A CFS-ben szenvedők már egy kisebb séta, esetleg érzelmi stressz hatására is úgy érezhetik, hogy halálosan elfáradtak. Nehezükre esik a lépcsőzés, sőt, az utazás és szinte mindenféle mozgás. Emiatt általában a sporttevékenységet is teljesen elhanyagolják, mivel semmi erejük nem marad az edzésre.

Gyakori fájdalomérzet

Fejfájás, izomfájdalom, ízületi fájdalom, torokfájás, megduzzadt nyirokcsomók - ezek mind igen gyakoriak a krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknél. Ilyenkor érdemes orvos segítségével kideríteni, hogy nincs-e valamilyen krónikus, kezeletlen gyulladás a szervezetben.

Kognitív problémák

A CFS-ben szenvedő betegek több mint kilencven százaléka csökkent szellemi teljesítőképességről számol be: úgy érzik, mintha az agyuk nehezen működne. Nem ritkák a depressziós tünetek és a memóriazavarok sem.

Forrás: womenshealthmag.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +33 °C
Minimum: +21 °C

Általában derült vagy gyengén fátyolfelhős lesz az ég, csak kevés helyen képződhetnek gomolyfelhők. Zápor, esetleg zivatar helyenként - nagyobb eséllyel a középső országrészben és a Dunántúlon - fordulhat elő. Az északias szél többnyire mérsékelt lesz, csak néhány helyen lehet élénk. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 18 és 23 fok között alakul, de a szélvédettebb, főként északkeleti tájakon 15, 17 fok is lehet. Néhol heves széllőkések, zivatar, felhőszakadás lehet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra