A férfiak ezért aludjanak meztelenül

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Jobban fogunk aludni

Érdemes eldobni a pizsamát ágyba bújás előtt, ha igazán pihentetően szeretnénk aludni. Testhőmérsékletünk esni kezd, miután elalszunk, majd ébredés előtt megemelkedik, a ruhaviselés viszont bezavarhat ezekbe a természetes folyamatokba. Az extra rétegektől túlságosan felmelegedhet a test, ami miatt izzadni kezdünk, és sokat fogunk forgolódni is.

Kell-e éjszakára bugyit felvenni? Ez a kérdés eléggé megosztja a lányokat, asszonyokat, ám úgy tűnik, egészségügyi szempontból nem sok tiltás fűződik a bugyiban vagy a meztelenül alváshoz. Összegyűjtöttünk néhány fontos, érdekes tudnivalót.

Jobb lesz az anyagcserénk

Ha testhőmérsékletünk nem emelkedik meg túlságosan, miközben alszunk, akkor ez egy 2014-ben készült kutatás szerint segíthet felpörgetni az anyagcserét. Szakértők szerint akik ruha nélkül, illetve hűvösebb szobában alszanak, több zsírt égetnek álmukban, mint akik pluszrétegeket vesznek magukra, és alaposan feltekerik a fűtést.

A meztelen alvás segíthet felpörgetni az anyagcserét
A meztelenalvássegíthet felpörgetni az anyagcserét

Egészségesebbek lesznek a heréink

Akik alsóneműben alszanak, sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve az intim testrészeknél kialakuló fertőzések veszélyének. Nedves, meleg környezetben a baktériumok sokkal nagyobb mértékben szaporodnak, és jóval nagyobb eséllyel alakulhatnak ki különböző bőrproblémák az alsónadrággal, pizsamával "takart" részeken. Aki meztelenül alszik, sokkal kisebb eséllyel szembesülhet ilyesmivel.

Egészségesebbek lesznek az ivarsejtjeink

A spermiumok szempontjából nagyon fontos, hogy ágyékunk, illetve a herék hőmérséklete milyen - egy kicsivel hidegebbnek kell lennie testünk többi részénél. Ha a herék túlmelegszenek, akkor romlik az ivarsejtek minősége. Nemcsak a pizsamában és alsóneműben alvás van ilyen szempontból rossz hatással a férfiak szervezetére, hanem a gyakori szaunázás és a túl szoros alsónemű viselése is.

Javítja a kapcsolatot

Minél nagyobb bőrfelületen érintkezünk a párunkkal, annál nagyobb mértékben termelődik a szervezetben az oxitocin nevű, kötődésért felelős hormon. Egy svéd kutatás szerint azoknak a pároknak, akik sokat alszanak együtt meztelenül, stabilabb és boldogabb a kapcsolata.

Forrás: menshealth.com

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +34, +39 °C
Minimum: +17, +25 °C

A napsütés mellett gomolyfelhők is megjelennek, ezekből egy-egy helyi zivatar is kialakulhat. Estétől a Dunántúlon nő meg a zivatarhajlam. Megélénkülő délies szél mellett 34, 39 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Pénteken front nem érkezik. A nagy melegben az álmatlanság, a tompaság hátráltathatja mindennapi tevékenységében, egyre gyakoribb és egyre erősebb lehet a fejfájás és a migrén is. Főleg a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg, amennyiben ebbe a csoportba tartozik, akkor egész nap kerülje a megterhelő tevékenységeket! A növekvő fülledtség hatására légzési nehézségek is jelentkezhetnek, a zivatarok területén pedig romolhat az asztmások állapota. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)