Sokan legyintenek a jéghideg végtagokra, pedig a test akár ezzel is jelezheti, hogy valami nincs rendben. Érdemes lehet inkább utánajárni az okoknak – figyelmeztetett cikkében a Well&fit.
A hideg végtagok 6 gyakori oka
Az időjáráson kívül több dolog is állhat annak hátterében, ha mindig hidegek a tenyereid és a talpaid. Az alábbiakban 6 gyakori okot mutatunk be – a részleteket tartalmazó galériánkért kattints a lenti képre!
7 fotó
Mikor menj orvoshoz?
A hideg végtagok felmelegítésében sokat segíthet a rendszeres mozgás, a váltott zuhany, a vasban és B12-vitaminban gazdag étrend, illetve a stresszcsökkentés is. Fontos továbbá kerülni a dohányzást és a túlzott koffeinfogyasztást is, ezek ugyanis tovább ronthatják a vérkeringést.
„Ha a hidegérzethez zsibbadás, fájdalom, sápadtság vagy bőrszínváltozás is társul, ne halogasd az orvosi vizsgálatot. Ilyenkor fontos a vérkeringés, a pajzsmirigy és a vérkép ellenőrzése, hogy kizárják a komolyabb problémákat” – hangsúlyozta a Well&fit.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: