Asztmával így lehet sportolni

Ha egy asztmás gyermek a fizikai terheléstől rendszeresen befullad, nehezen veszi a levegőt, akkor idővel kerülni fogja a testmozgást. Csakhogy a szakember szerint ez nem jó megoldás, hiszen ezzel csupán az elhízás kockázata fog emelkedni.

Nem a szteroidok okozzák az elhízást

Az inhalációs szteroidok a leghatásosabb gyulladáscsökkentők, azasztmakezelésének alapjai, semmivel sem helyettesíthetőek. A szteroidtartalmú gyógyszerekről ismert, hogy szedésük következtében nem ritka akár jelentősebb mértékű elhízás sem. Ez azonban nem igaz az asztma kezelésében használt inhalációs szteroidokra. Az asztma kezelése során alkalmazott szteroidok belélegzéssel jutnak a tüdőbe, ahol kizárólag helyi hatást fejtenek ki. Ennek megfelelően a mellékhatásaik is helyben jelentkeznek: rekedtséget, szájgombásodást okozhatnak. Ezeket a panaszokat a használat után alapos szájöblítéssel lehet megelőzni.

Két választás létezik

Ma Magyarországon a 6-8 éves gyermekek mintegy ötöde túlsúlyos vagy elhízott. Részletek itt.

Az asztma és azelhízáskapcsolata tehát nem a gyógyszerekre vezethető vissza, oka a mozgásszegény életmód. A tudat, hogy a gyerek bármelyik pillanatban befulladhat a pályán, aggasztó. Aki átélte már szülőként az asztmás rohammal járó ijedséget, mindent megtenne, hogy a jövőben elkerülje. Ilyenkor a szülő két megoldás közül választhat. Az egyik, hogy felmenti a gyereket minden testmozgás alól, és az egyébként jól beállított kezeléssel panaszmentesen telnek a napjaik. A másik megoldás, hogy felkeresi a gyermeket kezelő orvost, akinek elmondja, hogy gyermeke sportolni szeretne, így közösen megbeszélhetik, hogy miként szükséges módosítani a megelőző gyógyszerek dózisát, illetve hogy mit használjon az edzések előtt, hogy a fizikai terhelés által kiváltott rohamot megelőzzék.

asztma, rendszeres testmozgás, testnevelés, sport
Hibás megoldás, ha egy gyermek az asztmája miatt kerüli a sportot

A könnyebb útnak ára van

A sport számtalan előnyét nehéz lenne egy bekezdésben felsorolni, de azon túl, hogy az egészséges izomzat és vázrendszer kialakulásában nélkülözhetetlen, asztmás gyerekek esetében még egy fontos előnnyel bír: javítja a tüdő működését. Több kutatás és a napi tapasztalat is igazolja, hogy a rendszeresen edző gyerekek jobban reagálnak a kezelésre, és esetükben kevesebb gyógyszerre is lehet szükség, hogy állapotuk stabil maradjon, illetve a rohamokat elkerüljék. Nem kell feltétlenül csak a versenysportra gondolni. A testnevelés óra alól felmentett, szünetekben focizó társai mellett kispadra szoruló gyerek egy sor közösségi élményből is kimarad. A biztonságosnak látszó felmentés és a mozgás elkerülése tehát hosszú távon nem a legjobb megoldás.


Együtt élni az asztmával

Milyen tünetek jelezhetik előre az asztmás rohamot? Részletek itt.

"A fizikai terhelés mellett a pollenek, a dohányfüst, bizonyos illatanyagok, a háziállatok szőre vagy épp a hideg is okozhat hirtelen köhögési rohamot, nehézlégzést" - mutatott rá dr. Hidvégi Edit. A gyermeket ezektől sem tudjuk mindig megóvni, de lényeges szempont, hogy mindig legyen náluk "iránytű" olyan helyzetekre, amikor tüneteik fokozódnak. Ez az iránytű a megfelelően beállított kezelés, a jól kontrollált asztma mellett az asztma-akcióterv. Ebben pontról pontra minden fontos információ és leírás megtalálható arról, hogy mit tegyen a roham megelőzéséhez, ha úgy érzi, hogy tünetei erősödnek, és mit csináljon, ha mégis befulladt. Ha ismeri a betegségét, és megfelelően használja a gyógyszereket - ezt a rendelőben van mód begyakorolni -, akkor nem a betegsége fogja meghatározni a mindennapjait.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt az északkeleti tájakat leszámítva borult lesz az ég és havazás, főleg délkeleten havas eső, helyenként eső várható Délután borult lesz az ég, a Dunántúlon havazás, középen havazás, havas eső, keleten főleg eső várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag