Öt tévhit a derékfájásról

HáziPatika

A derékfájdalom napjainkban az egyik legfőbb okozója a mozgásszervi problémáknak, megelőzve 300 másik betegséget, óriási pénzügyi terhet és szenvedést róva az emberekre. Ráadásul a hatása nem csak a fájdalom, a gyengeség és a merevség, komoly kihatással van a közösségi és családi életre is.

A derékfájással küzdő emberek jelentős része azért kénytelen szenvedni, mert rossz tanácsokat kap; a mai napig léteznek olyan mítoszok, amiket az emberek igaz tényként kezelnek, ezzel súlyosbítva a helyzetet.
Ugyan az orvosok igyekeznek elmagyarázni a dolgokat a betegeknek, biztosítva őket arról, hogy egyes kőbe vésett igazságnak hitt dolgok pusztán tévhitek, sőt akár ártalmasak is lehetnek. Nézzük, melyek a leggyakoribb tévedések a hátfájással kapcsolatban.

1. A mozgástól rosszabb lesz a derékfájás

A derékfájásnak rengeteg oka lehet, derékfájás hátfájás stressz fájdalom gerinc röntgen
A derékfájásnak rengeteg oka lehet

2. Kerülni kell az edzést (különösen a súlyzózást)

A derékfájdalom miatt nem kell abbahagyni a rendszeres edzéseket. Sőt mint már fentebb is említettünk még segíthet is afájdalomelmulasztásában, ha megdolgozzuk izmainkat. A súlyzózás sem tabu, de persze nem szabad túlzásba vinni, fokozatosan kell emelni a terhelésen.

3. Egy gyors röntgen megmondja, mi a gond

Tévedés, hogy egy röntgen vagy más vizsgálat képes lenne azonnal kimutatni, hol van a probléma forrása. A legtöbb felnőtt gerincen vannak olyan elváltozások, amik a korral járnak, és nem okoznak fájdalmat (tulajdonképpen a ráncok gerinc-megfelelői). A gépi vizsgálatok csak az esetek 1 százalékában képesek pontosan megmutatni, mi is okozza a derékfájdalmat.

4. A fájdalom mértéke egyenlő a károsodás mértékével

A legfrissebb kutatások arra engednek következtetni, hogy a fájdalom szintjének nincs köze az érintett terület károsodásához, inkább pszichológiai okai vannak, azt mutatja, milyen szintű nehézségként éli meg a fájdalmat a beteg. A kulturális hatások, munka, stressz, korábbi tapasztalatok és a tünetek hossza mind kapcsolatban van a fájdalommal, sokkal inkább, mint a korral járó esetleges elváltozások.

5. A nehéz táskák okozzák a fájdalmat

Mindmáig nem találtak szakértők kapcsolatot a nehéz táskák és a hát- derékfájdalom között, úgyhogy bármennyire is rossz nézni, ahogy gyermekünk a nehéz tananyag alatt görnyedezik, nyugodtak lehetünk, nem fog tőle szenvedni.

Összességében a hátfájás nagyon gyakori dolog az ember életében, okozhatja a mozgás, emelés, egy hirtelen mozdulat, bármi. Többnyire rövid ideig tart és nem igényel komolyabb orvosi beavatkozást. Persze, ha a fájdalom elhúzódik, mindenképpen tanácsos felkeresni háziorvosunkat.

A hátfájás, derékfájás a mozgásképességet is jelentősen befolyásolhatja: a páciensek se ülni, se állni, se járni nem tudnak. A háttérben azonban nem kizárólag testi tünetek állnak!

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+5, +10 °C

A változó felhőzet mellett több órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag