Koronavírus: hogyan értessük meg magunkat maszkban?

HáziPatika

A maszkviselés a koronavírus-járvány miatt egyre több helyen kötelező, és amellett, hogy sokan légszomjra panaszkodnak, egyesek azért nem szívlelik e védőeszköz használatát, mert nem értik, mit mond a másik ember, vagy épp nem tudják megértetni magukat. Vannak azonban technikák, amelyekkel könnyíthetünk a maszkviselés okozta kommunikációs problémákon.

Tetszik vagy sem, a megfelelően - tehát orrot és szájat eltakarva - viselt arcmaszkok (persze csak, ha nem ugyanazt az orvosit hordjuk már napok, hetek óta) az egyik leghatékonyabb védőeszközök a koronavírus terjedése ellen. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy viselésükkel pont azok az emberek óvhatják meg környezetüket, akik tünetmentesen vagy enyhe tünetekkel hordozzák a vírust, s így fertőzik meg a hozzájuk 1,5 méternél közelebb tartózkodókat, velük egy légtérben huzamosabb időt töltőket, de főképp azokat, akikkel közvetlen kontaktusba kerülnek.

Koronavírus: a maszkot így fertőtleníthetjük

Kívül-belül megtisztítja a szennyeződésektől az N95 és FFP2 besorolású szűrőmaszkokat, ha 50 percre betesszük szárítani egy elektromos főzőedénybe - állítják amerikai kutatók. A módszerrel ismét biztonságos módon használhatjuk a védőeszközöket. További részletekért kattintson korábbi cikkünkre.

A maszkviselésnek természetesen lehetnek kellemetlen következményei, például gyulladt pattanások vagy légszomjérzés, ám odafigyeléssel előbbi megelőzhető, utóbbi kapcsán pedig tudatosíthatjuk: ez csak egy érzet, de nem valóság, gondoljunk csak azokra a nővérekre és orvosokra, akik napi 12 órában hordják a maszkot, szkafandert, mégsem fulladnak meg. Létezik azonban egy igen bosszantó, sokakat érintő hátulütője a maszkviselésnek, mégpedig, hogy nehezen értjük, mit mond a másik. A vírusok terjedésén kívül ugyanis ez a védőeszköz a hang terjedését is gátolja, ezen felül pedig az arcmimikát, ajkakat is eltakarja, melyek szerves részeit képezik a beszédértés folyamatának, főképp a halláskorlátozottak számára. A Skynews Dr. Abi Roper beszéd és nyelvszakértő segítségével gyűjtött össze olyan tippeket, melyek segíthetnek az ilyen, maszkviselés okozta kommunikációs problémák áthidalásában.

Nézzünk egyenesen a beszélgetőparnerünkre

Már pusztán az, ha szemtől szemben állunk azzal, akivel beszélgetünk sokat segíthet a kommunikációban. Annak ellenére ugyanis, hogy az arcának jelentős részét nem láthatjuk, a tekintetéből még plusz információkat nyerhetünk mondanivalójával kapcsolatban.

maszkviselés, koronavírus, kommunikáció
Forduljunk a másik felé, gesztikuláljunk és beszéljünk természetesen. Fotó: Getty Images

Legyünk türelmesek

Mindenki feszült amiatt, hogy nem érti jól a másikat a maszk alatt, ezért teljesen normális, ha kicsivel több időt vesz igénybe, míg megértjük, mit szeretne a másik fél. Ha épp mi türelmetlenkedünk, ne feledjük, ha sorra kerülünk, lehet nekünk is tovább tart majd elmagyarázni az ügyintézőnek, mit is szeretnénk, vagy megérteni, hogy ő mit kérdez tőlünk.

Tisztán és érthetően

Bár a maszk miatt úgy érezhetjük, hogy hangosabban kell beszélnünk, vagy egyenesen kiabálnánk, hogy biztosra menjünk, ne tegyük. Ahogy felesleges túlzottan artikulálni is. Ezek ugyanis csak tovább torzítják a beszédet, melyet így még nehezebb lesz megérteni. A szakember szerint a legjobb, ha tisztán és természetesen formáljuk a szavakat.

Használjuk a testbeszédet

A vállainktól a szemöldökünkig számos olyan szabadon lévő, jól látható testrészünk van még, amit bevonhatunk a kommunikációba. Gondoljunk csak arra, hogy akár a szemünkkel is képesek vagyunk mosolyogni, próbáljuk hát kifejezni testtartásunkkal és szemünkkel, szemöldökünk mozgásával, homlokunk esetleges ráncolásával mondandónkat.

Mutogassunk

Egyszerű, ám annál praktikusabb, főképp vásárlás közben. Mutassunk rá arra, amit szeretnénk.

Játsszuk el

Ha egy tárgyra utalunk, a legjobb, ha úgy segítjük beszélgetőpartnerünket, hogy olyan mozdulatot teszünk közben, ami a használatára jellemző. Tehát, ha például banánról van szó, tegyünk úgy, mintha hámoznánk, vagy ha telefonról, akkor mintha felvennénk.

Rajzoljunk vagy írjunk

Ha már végképp nem megy máshogy, akkor írjunk, vagy rajzoljunk.

Hangfelismerés

Egyre több olyan ingyenesen elérhető alkalmazás létezik, amelyek a telefonunkra telepítve az elmondottakat szöveggé alakítják, így ha a fülünk cserben is hagy, a telefonunk segítségével talán még megérthetjük, mit szeretne a másik ember.


Dr. Roper, aki a brit beszéd- és nyelvi terapeuták királyi testületének tagja is, arról beszélt, az emberek mindig megtalálják a lehetőséget arra, hogy átadják az üzeneteiket, a maszk azonban ezt úgy gátolja, amihez eddig nem voltunk hozzászokva.

"A maszk leginkább azoknak jelent kihívást a kommunikációban, akiknek eddig nem voltak problémáik ezzel, mivel a világunk úgy alakult ki, hogy főképp a beszélt nyelvre támaszkodik" - mondta a szakember, aki szerint a legnagyobb nehézséget az idegenekkel való beszélgetés során tapasztalhatjuk meg, mivel ott sokkal több váratlan helyzet adódhat. Dr. Roper azt javasolja, tanuljunk a beszédükben vagy hallásukban korlátozottaktól, akik már megszokták, hogy más eszközöket is használniuk kell ahhoz, hogy megértessék magukat, vagy megértsék a másik felet.

Koronavírusos a háziorvos asszisztense Pilisborosjenőn, 125 ember lehet érintett - további részletekért kattintson társportálunk, az nlc.hu cikkére.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban hétfon délelőtt általában csak kevés felhő lesz az égen, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag