Koronavírus: hogyan értessük meg magunkat maszkban?

A maszkviselés a koronavírus-járvány miatt egyre több helyen kötelező, és amellett, hogy sokan légszomjra panaszkodnak, egyesek azért nem szívlelik e védőeszköz használatát, mert nem értik, mit mond a másik ember, vagy épp nem tudják megértetni magukat. Vannak azonban technikák, amelyekkel könnyíthetünk a maszkviselés okozta kommunikációs problémákon.

Tetszik vagy sem, a megfelelően - tehát orrot és szájat eltakarva - viselt arcmaszkok (persze csak, ha nem ugyanazt az orvosit hordjuk már napok, hetek óta) az egyik leghatékonyabb védőeszközök a koronavírus terjedése ellen. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy viselésükkel pont azok az emberek óvhatják meg környezetüket, akik tünetmentesen vagy enyhe tünetekkel hordozzák a vírust, s így fertőzik meg a hozzájuk 1,5 méternél közelebb tartózkodókat, velük egy légtérben huzamosabb időt töltőket, de főképp azokat, akikkel közvetlen kontaktusba kerülnek.

Koronavírus: a maszkot így fertőtleníthetjük Kívül-belül megtisztítja a szennyeződésektől az N95 és FFP2 besorolású szűrőmaszkokat, ha 50 percre betesszük szárítani egy elektromos főzőedénybe - állítják amerikai kutatók. A módszerrel ismét biztonságos módon használhatjuk a védőeszközöket. További részletekért kattintson korábbi cikkünkre.

A maszkviselésnek természetesen lehetnek kellemetlen következményei, például gyulladt pattanások vagy légszomjérzés, ám odafigyeléssel előbbi megelőzhető, utóbbi kapcsán pedig tudatosíthatjuk: ez csak egy érzet, de nem valóság, gondoljunk csak azokra a nővérekre és orvosokra, akik napi 12 órában hordják a maszkot, szkafandert, mégsem fulladnak meg. Létezik azonban egy igen bosszantó, sokakat érintő hátulütője a maszkviselésnek, mégpedig, hogy nehezen értjük, mit mond a másik. A vírusok terjedésén kívül ugyanis ez a védőeszköz a hang terjedését is gátolja, ezen felül pedig az arcmimikát, ajkakat is eltakarja, melyek szerves részeit képezik a beszédértés folyamatának, főképp a halláskorlátozottak számára. A Skynews Dr. Abi Roper beszéd és nyelvszakértő segítségével gyűjtött össze olyan tippeket, melyek segíthetnek az ilyen, maszkviselés okozta kommunikációs problémák áthidalásában.

Nézzünk egyenesen a beszélgetőparnerünkre

Már pusztán az, ha szemtől szemben állunk azzal, akivel beszélgetünk sokat segíthet a kommunikációban. Annak ellenére ugyanis, hogy az arcának jelentős részét nem láthatjuk, a tekintetéből még plusz információkat nyerhetünk mondanivalójával kapcsolatban.

maszkviselés, koronavírus, kommunikáció
Forduljunk a másik felé, gesztikuláljunk és beszéljünk természetesen. Fotó: Getty Images

Legyünk türelmesek

Mindenki feszült amiatt, hogy nem érti jól a másikat a maszk alatt, ezért teljesen normális, ha kicsivel több időt vesz igénybe, míg megértjük, mit szeretne a másik fél. Ha épp mi türelmetlenkedünk, ne feledjük, ha sorra kerülünk, lehet nekünk is tovább tart majd elmagyarázni az ügyintézőnek, mit is szeretnénk, vagy megérteni, hogy ő mit kérdez tőlünk.

Tisztán és érthetően

Bár a maszk miatt úgy érezhetjük, hogy hangosabban kell beszélnünk, vagy egyenesen kiabálnánk, hogy biztosra menjünk, ne tegyük. Ahogy felesleges túlzottan artikulálni is. Ezek ugyanis csak tovább torzítják a beszédet, melyet így még nehezebb lesz megérteni. A szakember szerint a legjobb, ha tisztán és természetesen formáljuk a szavakat.

Használjuk a testbeszédet

A vállainktól a szemöldökünkig számos olyan szabadon lévő, jól látható testrészünk van még, amit bevonhatunk a kommunikációba. Gondoljunk csak arra, hogy akár a szemünkkel is képesek vagyunk mosolyogni, próbáljuk hát kifejezni testtartásunkkal és szemünkkel, szemöldökünk mozgásával, homlokunk esetleges ráncolásával mondandónkat.

Mutogassunk

Egyszerű, ám annál praktikusabb, főképp vásárlás közben. Mutassunk rá arra, amit szeretnénk.

Játsszuk el

Ha egy tárgyra utalunk, a legjobb, ha úgy segítjük beszélgetőpartnerünket, hogy olyan mozdulatot teszünk közben, ami a használatára jellemző. Tehát, ha például banánról van szó, tegyünk úgy, mintha hámoznánk, vagy ha telefonról, akkor mintha felvennénk.

Rajzoljunk vagy írjunk

Ha már végképp nem megy máshogy, akkor írjunk, vagy rajzoljunk.

Hangfelismerés

Egyre több olyan ingyenesen elérhető alkalmazás létezik, amelyek a telefonunkra telepítve az elmondottakat szöveggé alakítják, így ha a fülünk cserben is hagy, a telefonunk segítségével talán még megérthetjük, mit szeretne a másik ember.

Dr. Roper, aki a brit beszéd- és nyelvi terapeuták királyi testületének tagja is, arról beszélt, az emberek mindig megtalálják a lehetőséget arra, hogy átadják az üzeneteiket, a maszk azonban ezt úgy gátolja, amihez eddig nem voltunk hozzászokva.

"A maszk leginkább azoknak jelent kihívást a kommunikációban, akiknek eddig nem voltak problémáik ezzel, mivel a világunk úgy alakult ki, hogy főképp a beszélt nyelvre támaszkodik" - mondta a szakember, aki szerint a legnagyobb nehézséget az idegenekkel való beszélgetés során tapasztalhatjuk meg, mivel ott sokkal több váratlan helyzet adódhat. Dr. Roper azt javasolja, tanuljunk a beszédükben vagy hallásukban korlátozottaktól , akik már megszokták, hogy más eszközöket is használniuk kell ahhoz, hogy megértessék magukat, vagy megértsék a másik felet.

Koronavírusos a háziorvos asszisztense Pilisborosjenőn, 125 ember lehet érintett - további részletekért kattintson társportálunk, az nlc.hu cikkére .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
leszokás az alkoholról
Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -4 °C
Minimum: -11 °C

A (zúzmarás) köd és a rétegfelhőzet kiterjedése ismét növekszik, de elsősorban az északi, északkeleti tájakon maradhatnak derült körzetek. A tartósan borult, ködös részeken jelentéktelen hószállingózás, esetleg ónos szitálás nem kizárt. Az Észak-Dunántúlon néhol élénk lökések kísérhetik a délkeleti szelet, másutt jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légáramlás.Késő este többnyire -13 és -5 fok közötti értékekre számíthatunk. Klasszikus értelemben vett markáns hideg- vagy melegfrontról nem beszélhetünk, legfeljebb gyenge, elöregedő melegfronti hatás maradványai lehetnek jelen a magasban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.