A gyorsételeknek így állhatunk ellen

Aligha kell bárkinek is bemutatni, mennyire étvágygerjesztő a friss sült krumpli vagy egy frissen kisült sütemény illata. Egy új kutatás szerint azonban egy egyszerű trükkel könnyebb ellenállni a csábításnak.

Az élet mely területein vesszük leginkább hasznát a szaglásunknak? Részletek itt.

Hosszas kísérletsorozat eredményeképpen a szakemberek furcsa összefüggésre bukkantak a minket körülvevő illatok, valamint az általunk választott ételek között. Időről időre azt tapasztalták ugyanis, hogy akik csábító, de nem túl egészséges élelmiszerek, például pizza vagy keksz illatát érezték, kisebb eséllyel választottak egészségtelen ételeket, mint azok, akik táplálóbb és egészségesebb ételek, például alma vagy eper aromájával érintkeztek.

A friss hasábburgonyára nem könnyű nemet mondani
A friss hasábburgonyára nem könnyű nemet mondani

Az eredményeket többször is ellenőrizték úgy, hogy különféle illatokat permeteztek különféle környezetekbe, például egy középiskolai kávézóba, egy zöldségesbe vagy éppen egy laboratóriumba. Amikor a 900 tanulót kiszolgáló iskolai kávézót pizzaillattal árasztották el, az ott étkezők 21 százaléka választott kevésbé egészséges ételeket, például csipszet, hot-dogot, sült csirkét. Amikor viszont almaillatot permeteztek be, ez a szám 40 százalék körülire nőtt. Mindez még inkább meglepő annak fényében, hogy az illatmentes napon 36 százalék volt az egészségtelenebb ételeket választók arányra. Úgy tűnik tehát, hogy a trükk az, hogy ha elég ideig szagolunk egy adott ételt, akkor ezzel elnyomhatjuk az iránta érzett sóvárgásunkat.

Egy laboratóriumi kísérlet során 250 emberrel szagoltattak eperillatot és süteményillatot különféle időtartamokon keresztül, majd megkérdezték, melyikből szeretnének jobban enni. Azok 45 százaléka, akik kevesebb mint 30 másodpercig szagoltak sütit, sütit is választott volna. Ugyanakkor azoknál, akik több mint két percig szagolták ugyanezt, az arány már csak 22 százalék volt. Ezek az eredmények is azt igazolják, hogy ha valami olyasmire éhezünk, ami nem tesz jót nekünk, bírjuk ki két percig azzal, hogy csak szagoljuk, de nem vesszük meg, illetve nem harapunk bele. Úgy tűnik ugyanis, hogy az illatok, ha rövid ideig érezzük őket, erősítik a sóvárgást, de ha csak egy kicsit is kitartunk, még akár a diétánkban is segítséget nyújthatnak.

A kutatás eredményei a Journal of Marketing című folyóiratban jelentek meg.

Forrás: time.com

Sajtok, hagymák és a többi - melyik a tíz legintenzívebb illatú élelmiszer? A témáról ide kattintva olvashat bővebben.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
változókor tünetei
„Furcsa volt, hogy nőni kezdtek a melleim” – hírességek vallottak őszintén a menopauzáról
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Általában erősen felhős, borult, helyenként párás idő várható több helyen - legkisebb eséllyel a nyugati és az északkeleti határvidéken - gyenge csapadékkal. Jellemzően eső valószínű, de néhol az Észak-Dunántúlon napközben is előfordulhat havas eső, a Dunántúli-középhegységben kisebb havazás. A késő délutáni óráktól kezdve a Dunántúlon és a középső területeken - egyre délebbre is - havas esőbe válhat a csapadék. Többnyire mérsékelt lesz a légmozgás, de a Zemplén térségében élénk marad az északkeleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 7 fok között valószínű. Időjárásunkat jelenleg egy sekély ciklon határozza meg, észak felől azonban egyre inkább hideg levegő áramlik a Kárpát-medencébe. Ebben az időjárás helyzet kettősfronti jellegű hatás érvényesülhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik állatnak van három szíve? – Teszteld a tudásod! Az állatok világa lenyűgöző. Számos fajnak vannak olyan képességei, amit elsőre talán nem is néznénk ki belőlük. Kvízünk segítségével most különböző állatfajok érdekességeivel kapcsolatban ismerhetsz meg tényeket.
kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!