Ingadozó vércukorszint: mit tehetünk?

HáziPatika

Cukorbetegség esetén nagy gondot kell fordítani a megfelelő vércukorszint beállítására, az ingadozó cukorszint ugyanis a szövődmények kialakulását is elősegíti.

Hányszor mérje vércukorszintjét egy cukorbeteg?

Még egészséges embereknél is kellemetlen tüneteket okoz a vércukorszint ingadozása, ami a cukorbetegekre még inkább jellemző, sőt igen veszélyes is, ha a vércukorértékek a normál tartományon kívül esnek. Pontosan ezért szükséges, hogy a cukorbetegek rendszeresen ellenőrizzék vércukorértékeiket, az önkontroll eredményeit pedig naplóba rögzítsék. Utóbbi az orvosi kontroll során is nagy segítséget nyújthat a kezelés megítélésére. Javasolt a méréseket reggel éhomra, étkezések előtt és után másfél órával, valamint lefekvés előtt végezni.

A cukorbetegségben szenvedő betegek száma világszerte rohamosan emelkedik, ez alól Magyarország sem kivétel. A betegség kialakulásáról és a kezelés lehetőségeiről bővebben az alábbi cikkünkben írtunk!

A mérések gyakorisága elsősorban a terápiától függ: tablettás kezelés esetén elég ritkábban mérni, míg inzulinnal kezelt betegeknél sokkal gyakoribb mérések javasoltak. Az úgynevezett intenzív inzulinkezelésnél, labilis anyagcsere-állapot esetén (főként 1-es típusban) napi 6-7 mérés is szükséges lehet, hogy az értékeknek megfelelően módosítsák az inzulinadagját - mondta el dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa.

Mind a túl magas, mind a túl alacsony érték veszélyes - előbbi esetben hiperglikémia, míg utóbbinál hipoglikémia áll fenn. Hogy ezt elkerüljük, megfelelő dózisú inzulinra vagy gyógyszerre, valamint személyre szabott életmódprogramra van szükség. A hagyományos inzulinoknál az étkezések a készítménybeadás idejéhez kell, hogy alkalmazkodjanak, és általában napi hatszori étkezés szükséges. Analóg inzulinok esetén erre nincs szükség, mert a hosszú hatású bázisinzulinokkal a hatás egyenletes, kevésbé fenyegeti a betegeket a vércukorérték ingadozása. A gyors hatású inzulinanalógokat pedig közvetlenül étkezés előtt kell alkalmazni, és háromszori étkezés elegendő - magyarázza a szakember. Érdemes a megfelelő készítmény mellett ügyelni az életvitelre is, hiszen számos olyan tényező lehet, amely hullámzó vércukorértékeket eredményezhet.

Változások a fizikai aktivitásban

A cukorbetegség terápiájában nagy szerepe van a rendszeres mozgásnak, hiszen az izommunka csökkenti a vércukorértékeket, hatása pedig még az edzés befejezése után is hosszabb időn keresztül megmarad. Fontos, hogy a beteg próbálja ugyanolyan mennyiségű és intenzitású sportoláshoz, fizikai aktivitáshoz tartani magát, ugyanis a terápiát ehhez igazítják.

A rendszeres testmozgás csökkenti a vércukor szintjét
A rendszeres testmozgás csökkenti a vércukor szintjét

Inzulinkezelés esetén fontos, hogy ne az inzulinbeadást és az étkezést követően azonnal sportoljon, hanem inkább a következő inzulinadás és étkezés előtti időben. Szükséges lehet az is, hogy az inzulint kapó személy esetenként edzés előtt és után is több szénhidrátot fogyasszon. Ha a beteg a megszokottnál kevesebbet vagy többet mozog, akkor ez bizony a vércukorértékein is meglátszódhat. Ilyen esetekben fontos a gyakori vércukormérés, ettől függően pedig a gyógyszer vagy inzulinadag módosítása. Gondoskodni kell továbbá arról, hogy sportolásnál mindig legyen a betegnél szőlőcukor és keksz, hogy szükség esetén azonnal rendezni lehessen az esetleges hipoglikémiát. Minél gyorsabban rendezzük, annál kisebb a veszélye.

Nem mindegy, milyen alkoholt iszik

A cukorbetegek nagyon jól tudják, milyen fontos a megfelelően összeállított étrend követése, ám sokan bajban vannak az alkoholfogyasztással. Természetesen a cukorbetegeknek sem kell lemondaniuk az alkoholokról, ám nem mindegy, hogy mit isznak. A magas cukortartalmú italokat lehetőleg kerüljék (például a desszertbort, a likőröket), ám egy pohár száraz bor étkezés után megengedett. Tömény ital fogyasztása után azonnal egyen szénhidrátot, mert a cukorkiáramlást a májból az alkohol blokkolja, ami hipoglikémiához vezethet.


Stressz

Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa szerint a stressz nemcsak a pszichére, hanem az egész szervezet működésére komoly hatást gyakorol. Nem kivétel ez alól a szénhidrátanyagcsere sem. A stressz ugyanis mind az inzulinrezisztenciában, mind prediabéteszes állapotokban, illetve a cukorbetegségben is vércukor-emelkedést okozhat. Nem ritka, hogy a mindennapos munkahelyi stressz miatt a betegnek jobban ingadozik a vércukorértéke, emiatt pedig gyakori inzulinadag-módosításra van szükség - ennek mértékét azonban meg kell beszélnie a kezelőorvosával.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag