Megfelelő napvédelem nélkül nem kell túl sok idő, hogy a kánikulában leégjünk a napon. Melyek a legfontosabb teendők ilyenkor, és miért kell óvakodni a gyakori napégéstől? A kérdésekre dr. Pánczél Gitta , az Anyajegyszűrő Központ bőrgyógyásza válaszol.
Mit kell tenni leégés esetén?
Ha már megtörtént a baj, és fájdalmasan leégett a bőrünk a napon, a legfontosabb teendő, hogy menjünk el a napról, húzódjunk be a lakásba vagy bármilyen beltérbe. Ezen kívül az alábbi tippeket érdemes bevetni:
- Vegyünk hűvös vagy hideg zuhanyt! Ez a módszer jól enyhíti a fájdalmat. A hűsítő fürdő után ne töröljük teljesen szárazra magunkat, hanem kenjünk testápolót a nedves bőrre! Ez segít enyhíteni a bőr kiszáradását.
- Használhatunk aloe vera tartalmú hidratálót, amely segít a leégett bőr gyógyulásában. Beválhatnak a kifejezetten napozás utáni krémek és balzsamok is, amelyek általában antioxidáns tulajdonságú vitaminokat, panthenolt és allantoint tartalmaznak, így elősegítik a bőr regenerálódását, és csökkentik a gyulladást. A sokat emlegetett tejföl azonban valójában nem segíti a gyógyulást, de az igaz, hogy hidegen felkenve jól hűsíti a bőrt.
- Ha erősfájdalomtársul a leégés mellé, esetleg láz vagyfejfájásjelentkezik, vény nélküli fájdalom- és lázcsillapítókat érdemes alkalmazni. Ha a láz vagy a fejfájás nem múlik, és hányás is társul mellé, ajánlott orvoshoz fordulni segítségért. Emellett nagyfokú égés esetén is javasolt felkeresni egy szakembert.
- Mivel a leégés nedvességet von el a bőr felszínéről, nagyon fontos a bőséges folyadékbevitel. Minél több vizet iszunk, annál hatékonyabban előzhetjük meg a dehidrációt.
- Amennyiben hólyagok jelennek meg a bőrön, a legfontosabb, hogy nem szabad nyomkodni őket! Ha maguktól felszakadnak, érdemes fertőtleníti a területet, nehogy elfertőződjenek. Ha erősen felhólyagosodik a leégett bőr, inkább mutassuk meg orvosnak!
- Védjük a leégett bőrt jól szellőző, könnyű ruhákkal, ha a szabadban vagyunk. Komolyabb esetben azonban ajánlott legalább egy napot a hűvös lakásban tölteni.
Miért fontos kerülni a leégést?
Bár a leégés inkább csak egy átmeneti kellemetlenségnek tűnik, nagyon fontos, hogy komolyan vegyük, és lehetőleg kerüljük el. A bőr ugyanis minden napfényen töltött óra káros hatását megőrzi és összeadva raktározza. Vagyis minden egyes napozással és leégéssel egyre növekszik a későbbi a bőrdaganatok kialakulásának esélye. Tehát már csecsemőkortól fontos a fényvédelem, és a felnőttek felelőssége, hogy ezt a kezdetektől megtanítsák a kicsiknek, akiket különösen nem szabad 11 és 15 óra közt a tűző napon hagyni. Rendkívül fontos, hogy bőrtípustól függően 1-2 évente vegyünk részt bőrgyógyászati szűrésen, ha pedig gyanús elváltozást fedezünk fel a bőrön, minél előbb forduljunk bőrgyógyászhoz - hangsúlyozza a szakember.
Mire kell felfigyelni?
- Gyanús jel lehet, ha a korábbiak mellett újanyajegyjelentkezik, illetve a már meglévőknek megváltozik a színe, mérete vagy alakja. Ha a folt terjedni vagy nőni kezd a bőrfelszínen, egy korábban szabályos alakú és lapos anyajegy aszimmetrikussá válik vagy kiemelkedik a bőrből, mielőbb forduljunk bőrgyógyászhoz!
- Figyelmeztető jel a felmaródás vagy kisebesedés, illetve az anyajegy vérzékenysége is ellenőrzést igényel.
- Érdemes figyelni a többi anyajegytől méretben, színben eltérő, látszólag változást nem mutató foltokra is. A melanoma ugyanis csupán az esetek kisebb hányadában alakul ki korábbi anyajegyből. Az esetek többségében az ép bőrfelszínen, újonnan jelentkezik, ezért fontos, hogy feltérképezzük a bőrünkön lévő anyajegyeket. Havonta egyszer átvizsgálva testfelületünket észrevehetjük a változásokat és az új növedékeket, amelyeket bőrgyógyásszal is fontos ellenőriztetni.
