Meghalhatunk az üdítők miatt

Évi mintegy 184 ezer ember halálát okozzák a cukros üdítőitalok világszerte - állítja a bostoni Tufts egyetem egyik új, a Circulation szaklapban publikált tanulmánya.

Az egész világra kiterjedő, 62 korábbi kutatást összefoglaló anyag a cukorbetegség miatt, 45 ezer szív- és érrendszeri panaszok miatt, 6450 pedig rák miatt következett be - ezeket mind az üdítőitalok, gyümölcslevek, energiaitalok és ízesített jeges teák okozták. És ha ez még nem lenne elég aggasztó: a 45 év alattiak sokkal több hozzáadott cukrot tartalmazó italt fogyasztanak, így nagyobb esélyük is van a cukorbetegségre, illetve az elhízásra.

Ha a cukros ételekről beszélünk, a legtöbb embernek az édességek, csokoládé, fagylalt jut eszébe, ám jó, ha tisztában vagyunk vele, hogy számos egyéb, adott esetben light termék is tartalmaz hozzáadott cukrot. Ha többet szeretne megtudni, kattintson! A témában megkérdezett Dr. Dariush Mozzafarian, a Tufts University táplálkozástudományi karának dékánja elmondta: nemzetközi szinten is kiemelten kellene kezelni azt a kérdést, hogy étrendünkből elhagyjuk a cukrozott italokat , vagy legalábbis csökkentsük ezek mennyiségét. Egészségügyi előnyünk ugyanis nem származik ezekből, ugyanakkor évente emberek tízezrei maradhatnának életben, ha ezek fogyasztását csökkentenénk.

A tanulmány 62 korábbi kutatás adatait használta fel, melyekben 1980 és 2010 között több mint 600 ezer ember étrendjét követték 51 országban, kiegészítve a nemzetközi cukorfogyasztás publikusan elérhető adataival. Mindezekből kiszámítható volt, milyen arányban tehetők felelőssé a cukros üdítők az elhízásért , a cukorbetegségért, a daganatos betegségekért, illetve a szív- és érrendszeri panaszokért.

A cukros üdítők rendkívül károsak az egészségre

A legnagyobb veszteségekről Mexikóval, illetve Amerikával kapcsolatban számoltak be: Mexikóban a kutatás időtartama alatt egymillió felnőttből 405-en vesztették életüket a cukrozott italok miatt (tehát az éves összhalálozás 24 ezer volt), Amerikában pedig egymillió felnőttből 125-en (összesen évente 25 ezren) haltak meg. Az érintett lakossággal kapcsolatban több extrém példát is említettek: Japánban a becsült halálesetek száma a 65 év felettiek körében 1 százalék alatt volt, Mexikóban viszont a 45 év alattiak között a 30 százalékot is elérte! Az említett évi 184 ezer haláleset háromnegyede a fejlődő országokban történik, a fiatalabbak pedig értelemszerűen sokkal jobban érintettek.

Forrás: Telegraph

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!