A cukros üdítők sokféle betegséget okozhatnak

A cukros üdítők fogyasztása világszerte, és sajnos hazánkban is igen magas, főleg a gyerekek és a fiatalkorúak körében. Napjainkban sokat hallani és olvasni ezen üdítők káros hatásairól, de a túlzott cukor- és kalóriabevitel mellett olyan egészségügyi problémák kialakulását is előidézheti, melyre nem is gondolnánk. Nézzük csak a listát!

Cukorbetegség

A túlzott cukor- és kalóriabevitel nagyban hozzájárul acukorbetegségkialakulásához. Mivel az üdítőitalok nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, így rendszeres fogyasztásukkal nagyban megnő a betegség kialakulásának kockázata.

Elhízás és szív- és érrendszeri problémák

A túlzott cukor- és kalóriabevitel könnyen elhízáshoz vezet. A legfrissebb kutatások szerint az üdítőitalok fogyasztása egyértelmű kapcsolatban van az elhízással, minden elfogyasztott üdítőital 1,6 százalékkal növeli azelhízásrizikóját. Az elhízás viszont nagyban hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.

Metabolikus szindróma

Ametabolikus szindrómakorunk népbetegsége, mely elsősorban a helytelen életmód és táplálkozás, a túlzott kalóriabevitel következtében alakul ki. A szindróma nagyban növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kialakulásának veszélyét, jellemzői tünetei az elhízás, a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a kóros vérzsír összetétel. A legtöbb üdítő glükóz-fruktóz szirupot tartalmaz, melyet összefüggésbe hoztak a metabolikus szindróma kialakulásával.

Csontritkulás

A cukros üdítőitalok többsége foszforsavat tartalmaz, mely a vizeletben választódik ki. Ehhez viszont kalciumot von el a szervezettől, a csontokból, és így könnyen kialakulhat a csontritkulás.

Veseproblémák

Az imént említett foszforsav a vesét is károsítja. Mivel a vizeletben választódik ki, nagy mennyiségben fogyasztva vesekövet és egyéb veseproblémákat okozhat.

Asztma

A cukros üdítőitalok többsége tartalmaz nátrium-benzoátot. A megnövekedett nátriumbevitel hatásáraasztmaalakulhat ki.

Fogproblémák

A cukorról és a szénsavról köztudott, hogy károsan hatnak a fogakra. Gyengítik a fogzománcot, így a fogak sokkal könnyebben szuvadosnak, ráadásul sokkal érzékenyebbé is válnak.