+5° - +16°
Kettős front

Kalciummal megelőzhető a vesekő

A szakértők szerint az étrendi és nem étrendi forrásokból bevitt kalcium mennyisége jelentősen befolyásolja a vesekő kialakulásának kockázatát. Az elegendő kalciumot fogyasztó személyekben alacsonyabb a vesekőképződés valószínűsége.

A vesekő a vizeletben lévő salakanyagok felhalmozódása következtében alakulnak ki, amelyek kikristályosodva nehezen választhatók ki a szervezetből.
A vesekő leggyakoribb tünetei a derékfájdalom, véres vizelet, szédülés, láz és hányás. A szakértők szerint a vesekőképződést számos tényező, köztük az elhízás, a túl sok cukros és sós étel fogyasztása, az öregedés, vagy az ivóvíz hiánya is okozhatja.

A Journal of Urology szaklapban megjelent kutatásukban a portlandi Maine Orvosi Központ kutatói dr. Eric Taylor vezetésével az étrendi és nem étrendi kalciumbevitel szintjének és a vesekőképződés kockázatának összefüggését vizsgálták, amihez három különböző tanulmány, a Health Professionals Follow-up Study, a Nurses Health Study I, és a Nurses Health Study II eredményeit használták fel.

A nagyszabású egészségtanulmányban összesen több mint egymillió egészséges, 60 éven aluli férfit és nőt követtek nyomon 20 éven keresztül. A résztvevők négyévente kitöltöttek egy kérdőívet a meghatározott élelmiszerek fogyasztásának mennyiségéről, amivel a kutatók a kalciumbevitel szintjét ellenőrizték. A résztvevőket a kalciumbevitel alapján öt csoportra osztották. A legtöbb kalciumot fogyasztókban 77 százalékkal alacsonyabb volt a vesekőképződés kockázata, mint a legkevesebb kalciumot fogyasztó személyekben.



Az eredményekből az is kiderült, hogy a legnagyobb mértékű kockázatcsökkenést azokban az emberekben tapasztalták, akik körülbelül napi 450 milligramm kalciumot fogyasztanak nem étrendi forrásból (étrendkiegészítők formájában). Azokban a személyekben, akik naponta 800 milligramm kalciumot fogyasztottak tejtermékek formájában, csupán 30 százalékkal csökkent a vesekőképződés kockázata azokhoz képest, akik csak napi 150 milligramm kalciumot fogyasztottak.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+6, +16 °C
Minimum:
+5, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás, szórványosan fordul elő eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag