Hasi hízás: jelek, hogy hormonok okozzák

Kutatások igazolják, hogy már a hormonrendszer kisebb változásai is elegendőek, hogy súlyt kezdjünk felszedni, és nagyon gyakran elsősorban a has tájékára. Alábbi tünetek mind arra utalnak, hogy ezért kezdtünk gömbölyödni.

Lelassult anyagcsere

Ha a pajzsmirigy hormonjai megfelelően működnek, akkor a szervezetünk megfelelő mennyiségben égeti a zsírt, és az anyagcserénk is jól működik. Ha azonban egyensúlyuk felborul, akkor épp az ellenkezője történik. Ha nem alszunk eleget, vagy túl sokat edzünk, akkor ez is megzavarhatja az anyagcserénket, és a túl sok stressz is ártalmas, mivel megemeli a kortizolszintet, ami hasi hízáshoz vezethet.

Inzulinérzékenység

Az inzulin szabályozza, hogy a szervezet a bekerült zsírt elégeti-e vagy inkább elraktározza. Az adiponektin nevű hormon a zsírsejtekben termelődik, és minél magasabb a szintje, annál magasabb a szervezet energiafelhasználása. Ha túl sok szénhidrátot eszünk, és nem mozgunk eleget, akkor az adiponektinszint felborulhat, és súlyfelesleg alakulhat ki.

Energiahiány

Ha szénhidrátot eszünk, inzulinszintünk megemelkedik, és zsírraktározásra készteti a szervezetet - minél több a szénhidrát, annál több zsír raktározódik. Ugyanakkor a szénhidrátok fontosak ahhoz, hogy legyen elég energiánk - ha túl keveset eszünk belőlük, megzavarhatjuk a hormonrendszert.

A hormonrendszer megingása is okozhat elhízást
A hormonrendszer megingása is okozhat elhízást

A glukagon nevű hormon fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában - ha nem eszünk elég zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát némi fehérje társaságában, a szintje túl alacsony lesz, amitől egész nap fáradtak, kimerültek lehetünk. Az adrenalin hormon szintén serkenti a zsírégetést és növeli az energiaszintet, és szükség esetén segít felszabadítani az energiatermeléshez szükséges cukor- és zsírraktárakat. Ha viszont valami miatt (pl. túl sok stressz) túl magas az adrenalinszintünk, akkor megeshet, hogy pont akkor nem lesz energiánk, amikor szükség lenne rá - mondjuk akkor, amikor sportolni, edzeni mennénk.

A puffadás hormonális okai A has felpuffadását általában táplálkozási vagy életmódbeli okokra vezetik vissza, pedig gyakran a hormonális egyensúly megváltozása idézi elő. Részletekért kattintson !

Libidócsökkenés

A DHEA nevű hormon amellett, hogy növeli a libidót, segít a koncentrálásban, erősíti az immunrendszert, és ha elegendő van belőle, akkor energikusnak, fittnek érezzük magunkat. A tesztoszteronnal együtt védi az izomszövetet, amelynek mennyisége fontos a zsírégetéshez. A tesztoszteron és a DHEA szintje lecsökken az öregedés, a stressz és különféle betegségek hatására. Akiknek alacsony a libidójuk, általában rosszul is alszanak, a nem megfelelő alvási rutin pedig több kutatás szerint is hízáshoz vezethet.

Forrás: prevention.com

)
Az ülőmunka veszélyei

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +14, +19 °C
Minimum: +1, +7 °C

Változóan, többször erősen felhős lesz az ég, szórványosan eső, zápor is lehet. Élénk északnyugati, nyugati szél mellett 14, 19 fokig melegszik a levegő. Hétfőn kettősfront hat a szervezetre. Görcsös és migrénes fejfájás is jelentkezhet, emellett gyakoriak lehetnek a keringési panaszok és a rosszullétek. Többen alvászavarokkal küzdhetnek, napközben pedig az energiátlanság és az ingerlékenység lehet jellemző. A hőérzet és a komfortérzet is csökken kissé. További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: