Ne egyél ilyen ételeket külföldön! Az egész nyaralást elronthatják

2025.06.27.

Ha külföldi nyaralást tervezel, természetes, hogy a helyi különlegességeket is megkóstolnád. Egészséged érdekében azonban a dietetikusok néhány élelmiszer tudatos kerülését javasolják.

„A nyaralás alatt is fontos odafigyelni az étkezésre és a higiéniára, hogy elkerüld a kellemetlen meglepetéseket!” – figyelmeztetett egyik Facebook-posztjában a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ). Egy-egy meggondolatlan döntés ugyanis akár az egész pihenést tönkreteheti.

Étkezési tanácsok külföldi nyaralás idejére

Mutatjuk, a dietetikusok milyen élelmiszer-biztonsági tanácsok megfogadását javasolják a külföldi üdülés idejére. A hasznos tippekért lapozd végig alábbi galériánkat!

Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

Teszt

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!

Nyereményjáték szabályzat 2025.11.

Nyereményjáték

A Nyereményjáték szabályzat vonatkozik a Kid Expo –elnevezésű nyereményjátékra (a továbbiakban: Játék) az alábbi feltételekkel.

három nő egy asztalnál eszik, az egyik eltakarja a szájával a kezét

lakkozott körmű női kéz egy tejjel megtöltött üveg poharat tart

koszos elszíneződött víz folyik a csapból

habos kezek közelről, nő megmossa a kezét

nő egy serpenyőt mosogat sárga szivaccsal

6 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

gyulladásgátló ételek

Ételek, amelyek csökkenthetik a gyulladást a szervezetben – Így fogyaszd őket

Aranyérstop

Unod a rizst és a krumplit? Egészséges köretek, amiket te is imádni fogsz

gyógyító ételek

10 étel, amely segít a gyógyulásban – Mutatjuk azt is, mit kell kerülnöd ilyenkor

kenyér

Mit együnk reggelire kenyér helyett? Mutatjuk az egészségesebb alternatívákat

Ajánlott videó

karácsonyi stressz

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

felfázás

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

alvászavar

Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól

alvászavar

Állandó fáradtság, fejfájás: alvászavar is állhat a háttérben

stresszevés

Stresszevés: így befolyásolja a stressz az étvágyunkat és a testsúlyunkat

székrekedés

Kíméletes megoldást keresel székrekedésre? Ezt a gyógyvizet ismerned kell! (x)

Egy perc egészség

Bíznunk kell a digitális egészségügyben és a mesterséges intelligenciában (x)

aranyér

Immunrendszer és aranyér: komolyabb az összefüggés, mint gondolnád

Olvasd el aktuális cikkeinket!

influenza

Várhatóan ezekben a városokban fog tarolni az influenza

A múlt héten stagnált a koronavírus örökítőanyagának országos átlagkoncentrációja a szennyvízben, az influenza A vírusé viszont növekedett.

MTI/HáziPatika.com

Országos Mentőszolgálat (OMSZ)

Lángoló házból mentettek ki egy kutyát – Oxigénre is szüksége volt

Égő házból kimentett kutyának adtak oxigént a mentősök.

Polgári Lilla

orvosmeteorológia

Csak az ország egyik részén várható tartós napsütés – Mutatjuk, merre

Kettős fronthatás nehezítheti meg a pénteket.

Polgári Lilla

Otthon

Vegyszerek helyett a természet ereje: a leghatékonyabb házi növényvédők

Vegyszerek mellett, vagy akár helyett érdemes kipróbálni az alábbi természetes megoldásokat.

I.A.

Még több cikk

Fronthatás: Kettős front

Maximum: +10 °C

Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.

Partnerünk a Kiderül