Egyszerű gyakorlat utal az agy egészségére

Ha nem vagyunk képesek legalább húsz másodpercig egy lábon egyensúlyozni, akkor lehetséges hogy agykárosodással kell szembenéznünk - még akkor is, ha egyébként teljesen egészségesnek tűnünk. Ezt derítette ki egy nemrég publikált kutatás.

A Stroke című szakmai lapban megjelent tanulmány szerzői szerint az egyensúlyozási képesség gyengülése vagy hiánya összefügg az agyban található kisebb vérerek sérülésével, és a kognitív képességek sérülésével egyébként tüneteket nem mutató emberekben.

Forog a világ

Miért van az, hogy néha - ha fáradtak, vagy betegek vagyunk - megszédülünk, vagy egyenesen elkezd forogni velünk a szoba? A válasz a belsőfülben keresendő. Olvasson tovább!

- Az egy lábon való egyensúlyozás képessége megmutatja, hogy mennyire egészséges valaki agya - mondta Yasuharu Tabara, a kiotói egyetem kutatója, a tanulmány vezető szerzője. A kis vérereket érintő betegségek károsítják azokat, rugalmatlanná téve őket. Ez hatással van a vér áramlására is, és növelheti az agyvérzés esélyét is. Az, hogy nincsenek látványos tünetei a betegségnek, még nem jelenti azt, hogy a motoros, illetve a kognitív képességek nem sérültek.

Gyakorlással és koncentrációval fejleszthető az egyensúlyérzék

Gyakorlással és koncentrációval fejleszthető az egyensúlyérzék



A tanulmányhoz tartozó kísérletben 841 nő és 546 férfi vett részt, az alanyok átlagéletkora 67 év volt. A kutatásban a szakemberek arra kérték a résztvevőket, hogy egyensúlyozzanak egy lábon, a másik lábukat a levegőben tartva, legalább hatvan másodpercig (ha képesek voltak rá). Az önkéntesek szeme nyitva volt a kísérlet alatt.

A gyakorlatot kétszer végezték el, és minden résztvevőnél a jobb időeredményt jegyezték fel. Az egyensúlyozási gyakorlat után a résztvevők agyáról képalkotó berendezés (MRI) segítségével felvételeket készítettek, hogy ellenőrizzék a vérereik állapotát, illetve felmérjék, hogy van-e valamilyen sérülésük. A kognitív képességek hanyatlását pedig számítógépes kérdőív segítségével mérték fel.

Úgy találták, hogy akiknek sérültek voltak a kiserek, nem tudtak húsz másodpercnél tovább egy lábon egyensúlyozni. A kognitív képességek hanyatlása és a nehézkes egyensúlyozás között is sikerült összefüggéseket felfedezniük.

A szakemberek szerint további, hosszabb távú vizsgálatokra is szükség van, hogy pontosabb képet kapjanak az egyensúlyérzék és az agy egészsége közötti kapcsolatokról. A jelenlegi kutatásban nem vették figyelembe a kísérletben részt vevők edzettségi szintjét, sem azt, hogy korábban volt-e már eséssel vagy egyensúlyzavarral összefüggő balesetük.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban kedden délelőtt északkeleten és délnyugaton tartósan megmarad az éjszaka képződött köd és a hozzá kapcsolódó alacsonyszintű rétegfelhőzet, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag