A szelénhiány tünetei

Bár szelénből nincs sokra szüksége a szervezetünknek, az a kevés, ami kell, mégis nagyon fontos. Kell, hogy megfelelően működjön az immunrendszerünk, a pajzsmirigyünk, hogy szép legyen a hajunk, a bőrünk, és megfelelően működjenek az izmaink.

Napi szinten körülbelül 55 mikrogrammnyira van szükségünk belőle, illetve terhes nőknek 60 mikrogramm, szoptatós anyáknak pedig 70 mikrogramm az ajánlott mennyiség. Ha ezt nem kapja meg a szervezet, akkor a következő tünetei lehetnek.

A szelénhiány kimerültséget is okozhat
A szelénhiány kimerültséget is okozhat

Izomfájdalom, izomgyengeség

A szelén hiányára az izmok, sőt az ízületek is fájdalmassá válhatnak, meggyengülhetnek. Ilyenkor a fájdalom mellet gyengeséget, érzékenységet tapasztalhatunk az egész test területén. A krónikus izomproblémákban szenvedőknél gyakran diagnosztizálnak szelénhiányt.

Problémák a szaporítószervekkel

A szelén szerepet játszik a test, illetve a sejtek, szervek növekedésében is. Szükség van rá az hímivarsejtek mozgékonyságához, illetve a vetélés kockázatának csökkentéséhez is. Bizonyos reprodukciós problémák a nők és a férfiak esetében is kapcsolatban állhatnak a szelénhiánnyal.

Kimerültség, súlynövekedés, hajhullás

A szelén létfontosságú a pajzsmirigy hormonjainak termelődéséhez és működéséhez is. Ha nincs belőle elég, akkor a pajzsmirigy alulműködhet - ez nagyon gyakran olyan esetekben következik be, amikor szelén mellett jódból sem jut elég a szervezetbe. A tünetek közé tartozhat ilyenkor a hízás, a kimerültség, az izomgörcsök, a fázósság, a menstruációs zavar és a libidócsökkenés vagy libidóvesztés is.

Ha beteg a pajzsmirigy A pajzsmirigy betegségei sok ezer embert érinthetnek, és nagyon sokan nem is tudnak a betegségünkről, vagy éppen azzal nincsenek tisztában, hogy milyen súlyos szövődményeket okozhat, ha nem működik rendesen a pajzsmirigy. Részletek !

A szelénhiányra bizonyos emberek hajlamosabbak lehetnek, például akik hosszabb ideje vesznek részt dialízisben, HIV-fertőzöttek, vagy valamilyen felszívódási zavaruk van.

Forrás: curejoy.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +3 °C

Derült lesz az ég, azonban főleg a Dunántúlon maradhatnak felhős körzetek, de csapadék nem valószínű. Párássá válik a levegő, helyenként - nagyobb eséllyel délnyugaton, nyugaton és északkeleten - köd is képződhet. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 0 és +6 fok között alakul, de helyenként gyenge fagy is lehet. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra