Bundáskenyér, palacsinta? Indíthatsz ezzel, ha jól készíted – 5 egészséges reggeli

A jó reggeli egészséges és elegendő energiát ad a nap további részéhez, ráadásul gyorsan, könnyen elkészíthető.

Sajnos a rohanós reggeleken nem mindig marad idő a reggelire, néha azonban érdemes megadni a napindító étkezés módját, ha máskor nem, hát hétvégén.

Egészséges, finom és gyors reggelik

"Reggelizz úgy, mint egy király!" – mondták régen. Bár ez az elmélet már megdőlt, az azonban továbbra is megállja a helyét, hogy nem mindegy, mit eszel először, ez alapozza meg ugyanis az egész napodat. A galériára kattintva mutatunk néhány jó példát. 






ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Borult, párás, egyes részeken ködös idő várható. Helyenként szitálás, néhol ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás gyenge, mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -2 és +4 fok között alakul. Jó hír a frontérzékenyeknek!

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!