A pollenszezon Magyarországon általában már februárban elkezdődik a korán virágzó fák pollenszórásával, tavasszal és nyár elején pedig a pázsitfűfélék pollenje okozza a legtöbb panaszt. A szezon sokaknál egészen őszig elhúzódhat a gyomnövények – például a parlagfű – miatt. A szénanátha tipikus tünetei közé tartozik az orrdugulás, az orrfolyás, a tüsszögés, a szemviszketés és könnyezés, valamint a torokkaparás és köhögés. Súlyosabb esetben fáradtság, alvászavar és koncentrációs nehézségek is megjelenhetnek.
Ételek pollenallergia ellen
A szénanátha kezelésében leggyakrabban antihisztaminokat, orrspray-ket és szemcseppeket alkalmaznak, emellett sokat segíthet a pollenterhelés csökkentése is, például a gyakori hajmosás vagy a lakás levegőjének szűrése. A szakértők szerint ugyanakkor az étrend sem elhanyagolható tényező: bizonyos élelmiszerek gyulladáscsökkentő hatásuk révén támogathatják a szervezetet a pollenszezon idején. Alábbi galériánkban 10 olyan ételt mutatunk, amely segíthet enyhíteni a szénanáthát a BBC Good Food gyűjtése alapján. (A galéria a képre kattintva nyílik.)
10 fotó
