
Olajos Magvak







Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk
Ha diétázunk, nem mindegy, hogy milyen ételeket tartunk otthon. Szakértők szerint a sikeres súlyvesztés egyik első és legfontosabb eleme, hogy minden olyasmit távolítsunk el a lakásból, ami megakadályozhatja a fogyást. Illetve megfelelő ételekkel töltsük fel a hűtőt és a kamrát.


Mit tegyünk a mikuláscsomagba?
December 6-hoz közeledve elgondolkozunk rajta, mit is tegyünk a gyerekek mikuláscsomagjába. A legtöbben maradnak a jól bevált csoki-cukor kombinációnál, de van, aki szeretné egészséges alkotóelemekből összeállítani a meglepetést. Mit hozzon a Mikulás, ha egészségtudatos?

Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
2 hónapos babámat szoptató kismama vagyok. Mivel a babám bőre érzékeny, illetve hasfájós, nem fogyaszthatok tejterméket....
Kb. 300 mg-mal több kalciumra van szüksége, mint egy egészséges nem szoptató felnőtt nőnek, ez 1100-1200 mg kalcium bevitelét jelenti. A tejtermékeken kívül az olajos magvak jelenthetnek segítséget a kalciumbevitel növelésére, de ne feledkezzen meg a...
24 éves nő vagyok. Szeretnék minél több nyers gyümölcsöt, zöldséget, diófélét beiktatni az étkezésembe, amely elég egyha...
Panaszai elég jellegzetesnek tűnnek allergia irányában, lehet, hogy meg kellene ismételni az allergiavizsgálatot ( ez már létezik labor formájában is). Az olajos magvak nem sósak? A főzés, párolás hatását a zöldségeken ki lehetne próbálni.
Olvasd el aktuális cikkeinket!







Így készülj fel a tavaszra – a szervezeted ezeket a vitaminokat igényli!
Amikor az évszakok változnak, testünknek alkalmazkodnia kell. A hideg téli napok után ugyan derülni kezd az idő, de a szervezetünk számára biztosítanunk kell a vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy friss erővel készülhessünk a tavaszra.


Túlnyomóan borult lesz az ég. Az ország keleti, északkeleti felén egyre nagyobb területen lehet havazás, hószállingózás, míg a délnyugati, nyugati felén, majd a középső megyékben is ónos esőbe, fagyott esőbe, később esőbe válthat a csapadék. A délkeleti szél jobbára mérsékelt marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -3 és +1 fok között valószínű. Csütörtökig nem kell fronthatásra számítani.