Kiszáradás

Nyáron megnő a kiszáradás veszélye, megelőzésére folyamatosan figyelni kell, sportolás közben pedig pláne. Mi jelezheti a kezdődő dehidrációt, és hogyan vehetjük ennek elejét?

Híg, vizes hasmenést általában vírusok okoznak, gyermekkorban elsősorban a rotavírus szerepe merül fel. Ezt kórházban való fekvés során gyorsteszttel vagy virológiai laborba küldött széklet-mintából lehet igazolni.

Az idősebbeknél hiányozhatnak azok a testi jelzések, amelyek a fiatalabbakat segítik, hogy ne veszítsék el hidratáltságukat. Ezért muszáj észben tartaniuk, hogy időnként pótolják a folyadékveszteséget.

A betegség általában étvágytalansággal jár, sőt olykor hányingerrel, gyomorpanaszokkal, de a folyadékpótlásról valamint az immunrendszer működését segítő vitaminok és ásványi anyagok beviteléről gondoskodni kell.

Sörre bor, bármikor, borra sör, meggyötör - vagy éppen fordítva? A népi bölcsesség szerint az alkoholos italok keverése súlyos másnaposságot okozhat, és ezt alátámasztják azok is, akik egy egész éjszakás ivászat után hasogató fejfájásra ébrednek. De ez tényleg az italok keverése miatt van?

Dehidratációhoz vezethet az elégtelen mennyiségű éjszakai pihenés, aminek hosszú távon súlyos következményei lehetnek - derült ki egy új kutatásból.