Kalória
Szokások, amelyektől észrevétlenül hízhatunk
Ha az egészséges étrend, rendszeres mozgás és elegendő pihenés kombinációja mellett sem tudunk fogyni, és nem áll a háttérben semmilyen szervi probléma vagy betegség, akkor lehet, hogy a szokásainkkal van a baj. Néha ugyanis úgy szabotálhatjuk a diétánkat, hogy szinte észre sem vesszük.
Harc a kilókkal: miért fontosak a kalóriák?
Világszerte többszörösére emelkedett az elmúlt évtizedekben az elhízással élők száma, a jelentős súlyfelesleg pedig hosszú távon rendkívül nagy kockázat az érintettek egészsége szempontjából. Mind nagyobb jelentőséggel bír tehát, hogy figyelmet fordítsunk arra, mennyit eszünk. Ehhez ugyanakkor érdemes számba venni, mit is jelent pontosan a kevés vagy a sok e téren.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+6 °C
Minimum:
+3 °C
Általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de délen és keleten szakadozottabb marad a felhőzet, illetve napközben fokozatosan ritkul, egyes részeken fel is oszlik a köd, így arrafelé hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 3 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős déli és keleti tájakon ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.
