Amit kevesen tudnak az egyik legnépszerűbb édesítőszerről

Sokan használnak édesítőszert cukor helyett. Vagy azért, mert az egészségük miatt rákényszerülnek, vagy úgy vélik, hogy jobban járnak vele, ha étrendjükből kiiktatják a cukrot. A mesterséges édesítőszerekkel azonban érdemes csínján bánni, mert mértéktelen fogyasztásuknak számos egészségkárosító hatása lehet.

Az aszpartám a mai napig az egyik leggyakrabban használt mesterséges édesítőszer, amely több ezer ételben és italban található meg. Egészségre gyakorolt hatásait és biztonságos használatát számos tanulmány vizsgálta már, ám egy friss, egereken végzett kutatás rámutatott, hogy ez az édesítőszer a viselkedésre is hatással lehet számolt be róla a Medical News Today. 

cukor, édesítő
A répacukornak számos természetes és mesterséges alternatívája van. Fotó: Getty Images

A Floridai Állami Egyetem kutatói ezúttal arra voltak kíváncsiak, hogy az aszpartám szerepet játszhat-e a szorongás kialakulásában. A vizsgálat eredménye még őket is meglepte: azt tapasztalták ugyanis, hogy az ivóvizükkel aszpartámot kapó egerek szorongásszerű viselkedést mutattak az édesítőszer fogyasztása után. De nem ez volt az egyetlen eredmény: a kutatók változást mutattak ki az egerek agyának azon részében – az amigdalában –, ami a szorongás és a félelem szabályozásáért felel. A PNAS című folyóiratban megjelent tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy az amigdalát érintő változások a hímeken keresztül akár két egymást követő generáción keresztül is fennmaradhatnak.

Noha ezek a megállapítások figyelemfelkeltőek, ám ahhoz, hogy kiderüljön, vajon az aszpartám az egerekhez hasonlóan az emberek viselkedésére is hasonló hatást gyakorolhat-e – és ha igen, ehhez milyen mennyiségben kell azt fogyasztani –, további kutatásokra van szükség. 

Miért népszerű az aszpartám?

Az Amerikai Élelmiszer és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szerint mivel az aszpartám körülbelül kétszázszor édesebb, mint a szacharóz vagy a répacukor, ezért népszerű a fogyasztók körében: kevesebbet kell ugyanis használni belőle az intenzív, édes íz eléréséhez, mint például cukorból, vagy más, mesterséges édesítőszerekből.

Érdekesség, hogy az aszpartámot véletlenül találták fel, mégpedig 1965-ben, egy fekély elleni gyógyszeren dolgozva. Miután élelmiszer-adalékanyagként engedélyezték, 1981-ben kezdődött a kereskedelmi gyártása: ekkortól édesítették vele a különféle diétás termékeket. Egy 2017-es tanulmány szerint az Egyesült Államokban a gyerekek 25, míg a felnőttek 41,4 százaléka fogyaszt  alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!