A demencia emlékezetkieséssel, beszéd- és mozgászavarral, az érzékszervek működésének zavarával, az ítélőképesség csökkenésével és személyiségváltozással járó tünetegyüttes. Ehhez gyakran szorongás, depresszió, téveszmék is társulnak, az önellátó képesség pedig többnyire romlik. A betegség Magyarországon a becslések szerint 250-300 ezer, ám ha a róluk gondoskodó hozzátartozókat is beleszámoljuk, akkor megközelítőleg egymillió embert érint. Az orvostudomány jelenlegi tudása szerint nem gyógyítható, a gyógyszeres beavatkozások is csak enyhítik a tüneteket, de a betegség előrehaladását nem befolyásolják.
Bizonyos tényezőkön nem változtathatunk, például a genetikánkon, vagy az életkorunkon. Vannak azonban olyan dolgok is, amelyekre érdemes figyelni, hogy elkerülhessük a betegséggel járó szellemi hanyatlást. Az alábbi galériánkban ezeket gyűjtöttük össze.





Tartsuk edzésben az agyat