Így böjtölj, hogy a környezet is jól járjon

A böjt jót tehet a testednek és a lelkednek, de egy kis odafigyeléssel a környezetednek is. Az alábbiakban olyan tippeket mutatunk, amelyekkel nemcsak közérzeteden és egyéni életminőségeden javíthatsz, de hozzájárulhatsz a klímavédelemhez is.

Az osztrák főváros környezetvédelmi ügyosztálya szerint több egyszerűen bevezethető változtatást is érdemes beiktatni a hétköznapjaidba, ha a böjti időszak alatt nemcsak a saját egészségedért, hanem a környezetedért is szeretnél tenni valamit. „A böjti időszak kiváló alkalom arra, hogy az ember kipróbálja, milyen az, ha változtat a szokásain. Hiszen már számtalan módja van annak, hogy egyszerre legyünk egészségesebbek és környezettudatosabbak” – idézi Bécs klímavédelmi tanácsnokát, Jürgen Czernohorszkyt Bécs Város Külképviseleti Irodájának közleménye.

fiatal nő eszik
A böjt jót tehet testednek és lelkednek, és egy kis odafigyeléssel a környezetednek is. Fotó: Getty Images

Csökkentsd a húsfogyasztást!

Az egyik legfontosabb dolog, amellyel sokat tehetsz az egészségedért, az állatjólétért és a klímavédelemért egyaránt, a húsfogyasztás csökkentése. A Greenpeace felmérése szerint ugyanis az emberi tevékenység okozta üvegházhatású-gázkibocsátás húsz százalékáért az állattartás a felelős, amely így a globális felmelegedés egyik legfontosabb kiváltó oka. De nem kell rögtön vegetáriánusnak vagy vegánnak lenned ahhoz, hogy csökkenthesd a húsfogyasztásodat. Elég, ha arra törekszel, hogy csak vasárnap kerüljön hús az asztalodra.

Tarts műanyagböjtöt!

Ma már viszonylag könnyen kivitelezhető a műanyagböjt – csupán az kell hozzá, hogy az élelmiszervásárlás során a csomagolásmentes élelmiszereket részesítsd előnyben, vagy lebomló, esetleg többször használható csomagolóanyagokat használj. Szerencsére egyre több bolt kínál csomagolásmentes termékeket, de akár saját zacskóban, zsákban is hazaviheted a kiválasztott zöldségeket, gyümölcsöket. Emellett néhol – a műanyagpohár és -palack helyett – már visszaváltható üvegben is kínálnak tejtermékeket.

Vigyél saját bögrét és dobozt!

Egy kis odafigyeléssel az elvitelre kért kávénál és ételeknél is sokat tehetsz a környezetedért. A kávét eldobható pohár helyett kérd saját bögrébe vagy termoszba! Emellett szerencsére egyre több vendéglátóhelyen fogadják örömmel a saját dobozt is az egyszer használatos hungarocell tálcák helyett.

„Bécsben a legtöbb helyen már kérdezni sem kell, hogy elfogadják-e a saját dobozt, hanem az ajtóra ragasztott matricával jelzik azt. Sőt van olyan hely is, ahol ők biztosítanak többször használatos edényt az elviteles étel számára, hogy a vendégek spontán, mégis jó lelkiismerettel ugorhassanak be egy menüért” – olvasható a közleményben.

Hagyd a garázsban az autót!

A klímavédelemhez az egyéni mobilitási szokásaid megváltoztatásával is jelentősen hozzájárulhatsz. Sokat tehetsz a környezetért például azzal, ha autózás helyett a tömegközlekedést, a biciklizést vagy a gyaloglást választod. Ezt a kis plusz mozgást ráadásul még tested és egészséged is meghálálja majd.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +10 °C

A sok napsütés mellett gomolyfelhők képződnek, miközben délnyugat felől fokozatosan magasszintű felhőzet húzódik hazánk fölé. Csak néhol alakulhat ki zápor, kis eséllyel zivatar. A déliesre forduló szél időnként megélénkülhet, csapadékgócok környezetében erős széllökések is előfordulhatnak.Késő estére 12 és 20 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra a hétvégén még nem kell számítani, a jövő héttől azonban változékonyabbra fordulhat majd az időjárás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!
kvíz
Kvíz: felismered a stressz testi jeleit? – Bőrtünetek is árulkodhatnak a túlhajszoltságról Alvászavar, kimerültség, ingerlékenység – sokszor észre sem vesszük, hogy mindezek hátterében a stressz áll. Vajon mennyit tudsz arról, hogyan hat a szervezetünkre a mindennapi feszültség? Teszteld magad kvízünkkel!