Így böjtölj, hogy a környezet is jól járjon

A böjt jót tehet a testednek és a lelkednek, de egy kis odafigyeléssel a környezetednek is. Az alábbiakban olyan tippeket mutatunk, amelyekkel nemcsak közérzeteden és egyéni életminőségeden javíthatsz, de hozzájárulhatsz a klímavédelemhez is.

Az osztrák főváros környezetvédelmi ügyosztálya szerint több egyszerűen bevezethető változtatást is érdemes beiktatni a hétköznapjaidba, ha a böjti időszak alatt nemcsak a saját egészségedért, hanem a környezetedért is szeretnél tenni valamit. „A böjti időszak kiváló alkalom arra, hogy az ember kipróbálja, milyen az, ha változtat a szokásain. Hiszen már számtalan módja van annak, hogy egyszerre legyünk egészségesebbek és környezettudatosabbak” – idézi Bécs klímavédelmi tanácsnokát, Jürgen Czernohorszkyt Bécs Város Külképviseleti Irodájának közleménye.

fiatal nő eszik
A böjt jót tehet testednek és lelkednek, és egy kis odafigyeléssel a környezetednek is. Fotó: Getty Images

Csökkentsd a húsfogyasztást!

Az egyik legfontosabb dolog, amellyel sokat tehetsz az egészségedért, az állatjólétért és a klímavédelemért egyaránt, a húsfogyasztás csökkentése. A Greenpeace felmérése szerint ugyanis az emberi tevékenység okozta üvegházhatású-gázkibocsátás húsz százalékáért az állattartás a felelős, amely így a globális felmelegedés egyik legfontosabb kiváltó oka. De nem kell rögtön vegetáriánusnak vagy vegánnak lenned ahhoz, hogy csökkenthesd a húsfogyasztásodat. Elég, ha arra törekszel, hogy csak vasárnap kerüljön hús az asztalodra.

Tarts műanyagböjtöt!

Ma már viszonylag könnyen kivitelezhető a műanyagböjt – csupán az kell hozzá, hogy az élelmiszervásárlás során a csomagolásmentes élelmiszereket részesítsd előnyben, vagy lebomló, esetleg többször használható csomagolóanyagokat használj. Szerencsére egyre több bolt kínál csomagolásmentes termékeket, de akár saját zacskóban, zsákban is hazaviheted a kiválasztott zöldségeket, gyümölcsöket. Emellett néhol – a műanyagpohár és -palack helyett – már visszaváltható üvegben is kínálnak tejtermékeket.

Vigyél saját bögrét és dobozt!

Egy kis odafigyeléssel az elvitelre kért kávénál és ételeknél is sokat tehetsz a környezetedért. A kávét eldobható pohár helyett kérd saját bögrébe vagy termoszba! Emellett szerencsére egyre több vendéglátóhelyen fogadják örömmel a saját dobozt is az egyszer használatos hungarocell tálcák helyett.

„Bécsben a legtöbb helyen már kérdezni sem kell, hogy elfogadják-e a saját dobozt, hanem az ajtóra ragasztott matricával jelzik azt. Sőt van olyan hely is, ahol ők biztosítanak többször használatos edényt az elviteles étel számára, hogy a vendégek spontán, mégis jó lelkiismerettel ugorhassanak be egy menüért” – olvasható a közleményben.

Hagyd a garázsban az autót!

A klímavédelemhez az egyéni mobilitási szokásaid megváltoztatásával is jelentősen hozzájárulhatsz. Sokat tehetsz a környezetért például azzal, ha autózás helyett a tömegközlekedést, a biciklizést vagy a gyaloglást választod. Ezt a kis plusz mozgást ráadásul még tested és egészséged is meghálálja majd.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +11 °C
Minimum: +2 °C

Az északi tájakon nagyrészt felhős idő valószínű, de a déli és keleti megyékben több helyen hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap. Északkeleten és a délnyugati tájakon helyenként lehet kisebb eső, zápor. Az Észak-Dunántúlon kevés helyen megélénkül a délkeleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 8 és 14 fok között várható, de helyenként Borsodban és környékén ennél több fokkal hidegebb maradhat az idő. Késő estére 0 és +6 fok közé hűl le a levegő. Bár egy hidegfront közeledik felénk, alapvetően melegebb lesz, mint tegnap, így több tényező is okozhat kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!