Élelmiszerek katasztrófa esetére

HáziPatika

Természetesen viszonylag kicsi az esély rá, hogy olyasmi történjen, ami miatt hetekig nem tudjuk elhagyni a lakást. Ettől függetlenül nem árt tisztában lenni vele, hogy mikből érdemes otthon készleteket felhalmozni.

Mogyoróvaj

Remek energiaforrás tele egészséges zsiradékkal és fehérjével. Hacsak az üvegen nem írják másképp, nem kell hűtőben tárolni felbontás után.

Teljes kiőrlésű kétszersült

Remek kenyérhelyettesítő, és sokáig eláll. A teljes kiőrlésű gabonákból készült kétszersültekben több a zsiradék, ami miatt kicsit hamarabb lejár a szavatosságuk, rosttartalmuk viszont sokkal magasabb a sima kétszersülténél, így sokkal jobban csillapítják az étvágyat.

Ezekből az ételekből érdemes raktározni vészhelyzet esetére
Ezekből az ételekből érdemes raktározni

Olajos magok, diófélék

Energiatartalmuk magas, sokáig elállnak, és már egy kevés is jóllakat belőlük. Vákumcsomagolt változatot vásároljunk, mert sokkal tovább eláll.

Gabonapehely

Olyat érdemes választani, amelynek dobozában különcsomagolt, kisebb adagok vannak. Így megakadályozhatjuk, hogy felbontás után megavasodjon az egész doboz tartalma.

Ételek, amelyeket mindennap ennünk kellene - részletekért kattintson!

Müzliszeletek, energiaszeletek

Sokáig elállnak, magas az energiatartalmuk, és meglehetősen laktatóak is. Tele vannak erőt adó szénhidráttal.

Szárított, aszalt gyümölcsök

Mazsola, szárított barack, aszalt szilva és hasonlók: tele vannak tápanyagokkal, rosttal és káliummal. Kalóriatartalmuk is magas, ami olyan esetekben, amikor nehezen jutunk élelemhez, kifejezetten előnynek számít.

Konzervek

Halkonzervek, húskonzervek, főzelékek - évekig elállnak a kamrában, és szükség esetén tápláló ételeket készíthetünk belőlük. A legtöbb szükség esetén hőkezelés nélkül is biztonságosan fogyasztható. Ugyanez a helyzet a konzervzöldségekkel, amilyen például a borsó vagy a kukorica.


Palackos víz

Ha igazán alaposak akarunk lenni, akkor tároljunk mindig legalább három napra való palackos vizet otthon - fejenként 2-3 literrel számoljunk, vagy kicsit többel, ha mosakodásra, illetve mosásra is szeretnénk vizet használni.

Forrás: health.com

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a Dunántúlon helyenként párás maradhat a levegő, az ország más részein közepesen felhős lesz az ég, északkeleten egy-egy zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag