Élelmiszerek katasztrófa esetére

Természetesen viszonylag kicsi az esély rá, hogy olyasmi történjen, ami miatt hetekig nem tudjuk elhagyni a lakást. Ettől függetlenül nem árt tisztában lenni vele, hogy mikből érdemes otthon készleteket felhalmozni.

Mogyoróvaj

Remek energiaforrás tele egészséges zsiradékkal és fehérjével. Hacsak az üvegen nem írják másképp, nem kell hűtőben tárolni felbontás után.

Teljes kiőrlésű kétszersült

Remek kenyérhelyettesítő, és sokáig eláll. A teljes kiőrlésű gabonákból készült kétszersültekben több a zsiradék, ami miatt kicsit hamarabb lejár a szavatosságuk, rosttartalmuk viszont sokkal magasabb a sima kétszersülténél, így sokkal jobban csillapítják az étvágyat.

Ezekből az ételekből érdemes raktározni vészhelyzet esetére
Ezekből az ételekből érdemes raktározni

Olajos magok, diófélék

Energiatartalmuk magas, sokáig elállnak, és már egy kevés is jóllakat belőlük. Vákumcsomagolt változatot vásároljunk, mert sokkal tovább eláll.

Gabonapehely

Olyat érdemes választani, amelynek dobozában különcsomagolt, kisebb adagok vannak. Így megakadályozhatjuk, hogy felbontás után megavasodjon az egész doboz tartalma.

Ételek, amelyeket mindennap ennünk kellene - részletekért kattintson !

Müzliszeletek, energiaszeletek

Sokáig elállnak, magas az energiatartalmuk, és meglehetősen laktatóak is. Tele vannak erőt adó szénhidráttal.

Szárított, aszalt gyümölcsök

Mazsola , szárított barack, aszalt szilva és hasonlók: tele vannak tápanyagokkal, rosttal és káliummal. Kalóriatartalmuk is magas, ami olyan esetekben, amikor nehezen jutunk élelemhez, kifejezetten előnynek számít.

Konzervek

Halkonzervek, húskonzervek, főzelékek - évekig elállnak a kamrában, és szükség esetén tápláló ételeket készíthetünk belőlük. A legtöbb szükség esetén hőkezelés nélkül is biztonságosan fogyasztható. Ugyanez a helyzet a konzervzöldségekkel, amilyen például a borsó vagy a kukorica.

Palackos víz

Ha igazán alaposak akarunk lenni, akkor tároljunk mindig legalább három napra való palackos vizet otthon - fejenként 2-3 literrel számoljunk, vagy kicsit többel, ha mosakodásra, illetve mosásra is szeretnénk vizet használni.

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra