Agyrázkódás: felgyorsítja a gyógyulást, ha pihenünk

Bár korábban is voltak erre vonatkozó elképzelések, most sikerült bizonyítani: agyrázkódás után felgyorsítható a gyógyulás, ha nem nem gondolkozunk túl sokat.

Dr. William Meehan, a Bostoni Gyermekkórház sportorvosi részlegének orvosa, a kutatás vezetője szerint "ez az első olyan vizsgálat, mely sikeresen bizonyította, hogy a korlátozott kognitív tevékenységeknek jótékony hatása van a gyógyulásra agyrázkódás után". Korábban nem voltak erre vonatkozó általános alapelvek, ezért különböző kezelési protokollok voltak érvényben: egyes orvosok azt javasolták, hogy pihenni kell, mások viszont úgy gondolták, nyugodtan vissza lehet térni a mindennapos tevékenységekhez.

A sportbaleset miatt szenvedtek agyrázkódást és 2009-2011 között kezelték őket a kórházban.

Megvizsgálták a 335 diák tüneteit és négy csoportba sorolták őket annak megfelelően, hogy mennyi kognitív tevékenységet végeztek: az első csoportba a teljes nyugalomban gyógyulók kerültek, a másodikba a minimális tevékenységet végzők (semmi olvasás vagy házi feladat, napi maximum 20 perc online aktivitás vagy számítógépes játék), a harmadikba azok, akik közepes tevékenységet végeztek (maximum 10 oldalnyi olvasás, egy óránál kevesebb tanulás, online aktivitás vagy számítógépes játék), a negyedikbe pedig azok, akik ugyanúgy folytatták az életüket, mint a baleset előtt.

Agyrázkódás után fontos a pihenés

Úgy találták, minél többet használta valaki az agyát, annál több időre volt szükség ahhoz, hogy felépüljön az agyrázkódásból. Azonban a kutatás eredményeit elemezve arra a következtetésre jutottak, teljes nyugalomra sincs szükség, mindössze arra, hogy az agyrázkódást szenvedett gyerekeket kíméljék, például adjanak nekik felmentést bizonyos feladatok alól.

"A leghatékonyabb, ha 3-5 napot teljes nyugalomban töltünk az agyrázkódás után, majd utána lassan térünk vissza az agyrázkódás előtti aktivitási szintünkhöz" - tanácsolja dr. Meehan.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Napközben elsősorban a Dunától keletre akár hosszabb időre is elvékonyodhat, felszakadozhat a felhőzet, ezzel szemben a nyugati, délnyugati harmadban többfelé tartósan borult időre van kilátás. Időszakos gyenge eső, zápor az ország több pontján is előfordulhat - a nappali órákban kisebb eséllyel az Alföldön eshet. Többfelé megélénkül, néhol megerősödik a keleti, délkeleti szél, de az északkeleti tájakon gyengébb lesz a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet a nyugati harmadban és Borsodban többnyire 3 és 8, másutt 9 és 16 fok között valószínű - a délkeleti határ közelében lehet a legenyhébb az idő. Késő este 0, +7 fok várható. Bár egy hidegfront közeledik felénk, alapvetően melegebb lesz, mint tegnap, így több tényező is okozhat kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!