Kiderült, kik a legegészségesebbek mentálisan

A 2020-as év után tavaly is tovább romlott az emberiség mentális egészsége - állapította meg friss globális jelentésében az amerikai Sapien Labs nonprofit kutatóközpont.

Hogyan ismerhetjük fel, ha nem vagyunk jól mentálisan ?

"Eredményeink nemcsak meglepőek, de elgondolkodtatók is. Talán a növekedésre törekvő gazdasági rendszereink, az individualizmus értékei, valamint a személyes interakciókról való áttérés a zömében digitális kapcsolattartásra mind-mind egy olyan környezetet teremt meg, amely aláássa a mentális jóllétünket. Az adatok világossá teszik, hogy új paradigmára van szükségünk az emberi szellem táplálásához" - fogalmazott a szervezet közleményében Tara Thiagarajan, a Sapien Labs alapítója és vezető kutatója. A texasi Arlingtonban működő központ szakemberei immár második évben tették közzé a világ mentális állapotát bemutató jelentésüket (MSW).

boldog, középkorú pár
A latin-amerikai és az európai országok lakosainak a legjobb a mentális egészsége.Fotó: Getty Images

Tovább romlott a mentális egészség

Az MSW a világ egyik legnagyobb és legátfogóbb tematikus tanulmánya, amely a 2021-es évre vonatkozóan 34 ország 223 ezer válaszadójának adataiba enged betekintést. A kutatás alapjául egy 15 perces online kérdőív szolgált, amelyet a résztvevők anonim módon tölthettek ki, és amely a válaszadók mentális hogylétét hivatott felmérni különböző szempontok alapján. Az így kapott eredmények szerint 2021-ben három százalékkal romlott az emberek mentális egészsége, ami némi javulást jelent a 2020-ban kimutatott nyolcszázalékos romláshoz képest. A Sapien Labs szakemberei szerint a számok mindkét évben erős kapcsolatot mutatnak a koronavírus-pandémia miatt elrendelt járványügyi korlátozások szigorúságával, különösen a 18-34 évesek korcsoportjában.

A jelentésből kiderült, hogy összességében a latin-amerikai államokban és a szárazföldi Európa országaiban volt 2021-ben a legegészségesebb az emberek mentális állapota, míg a legrosszabb eredmények az angolszász országokban, így Ausztráliában, Új-Zélandon, Kanadában, az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban születtek. Utóbbi országokban főként abban a tekintetben alakult negatívan a válaszadók értékelése, hogy hogyan látják önmagukat és az arra vonatkozó képességüket, hogy erős és stabil kapcsolatokat tudjanak fenntartani másokkal.

Ez a korcsoport van a leginkább veszélyben

Ami a korcsoportok szerint megoszlást illeti, a mentális egészség romlása mint globális jelenség erőteljesebben érinti a fiatalokat. A fiatal felnőttek csaknem felének, 44 százaléknak voltak gondjai a mentális egészségével, mert például túlzottan stresszesnek érezték az életüket vagy küszködtek valamivel lelkileg, míg a 65 év feletti válaszadók esetén ez az arány csupán 7 százalékot ért el. Szintén aggasztó jel, hogy a kérdőív értékelése szerint a 18-24 éves generáció tagjainak alig 19 százaléka, mintegy egyötöde ért el magas pontszámot a mentális jóllétüket bemutató skálán.

A kutatók felhívták a figyelmet, hogy ez erős kontraszt a 2010 előtti felmérések eredményeihez képest, amikor a fiatal felnőttek még jellemzően boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak mutatkoztak a mostaninál. A változás lehetséges kiváltó tényezői közül a mobiltelefon-eladások és az internet-hozzáférés gyors növekedését, terjedését emelték ki, amely minden vizsgált országban konzisztens trendnek számít 2010 óta.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
leszokás az alkoholról
Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -2 °C
Minimum: -11 °C

A zúzmarás köd, illetve a rétegfelhőzet kiterjedése napközben csökken, többfelé javulnak a látási viszonyok, azonban maradhatnak tartósan borult területek. Utóbbi részeken jelentéktelen hószállingózás, ónos szitálás előfordulhat. Mindeközben dél felől egyre több magasszintű felhőzet érkezik, ami késő délutántól elkezd megvastagodni. A jellemzően keleti, délkeleti szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad, főként az Észak-Dunántúlon élénkülhet meg helyenként. A legmagasabb nappali hőmérséklet -7 és +2 fok között valószínű. Klasszikus értelemben vett markáns hideg- vagy melegfrontról nem beszélhetünk, legfeljebb gyenge, elöregedő melegfronti hatás maradványai lehetnek jelen a magasban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.