Hogyan alakul ki a bélflóra?

A bélflóra elengedhetetlen (többek között) az egészséges emésztéshez és az immunrendszer megfelelő működéséhez - azonban a babák bélbaktériumok nélkül jönnek a világra. Hogyan szerezzük meg jótékony baktériumainkat és hogyan alakul ki a bélflóránk?

Születésünk előtt a bélrendszerünkben egyetlen baktérium sem található: a csecsemők bélrendszere sterilnek tekinthető - emiatt az immunrendszerük sem működik még tökéletesen. A szervezet védekező rendszere mellett az emésztés és az anyagcsere egyéb folyamatai is megkövetelik, hogy hasznos baktériumok milliárdjai népesítsék be a vékony- és a vastagbelet. A születés módja és a korai táplálás formája (anyatejes vagy tápszeres), sőt néhány betegség is nagy szerepet játszik abban, hogy egy kisbabának milyen bélflórája alakul ki.

A hüvelyi úton keresztül született babák már a szülőcsatornában találkozhatnak az édesanyjuk baktériumaival: ezeket lenyelik és azok azonnal szaporodásnak indulnak a bélrendszerükben. Így szerzik meg maguknak azokat a jótékony, kedvező hatású baktériumokat (a probiotikumokat), melyek több nélkülözhetetlen élettani folyamatban is szerepet játszanak - így bizonyos vitaminok szintézisében, a szénhidrátok lebontásában - és nagy szerepük van az immunrendszer működésében is. A császármetszéssel született csecsemők azonban először a környezetben megtalálható baktériumokkal érintkeznek: akár a levegőből, akár más csecsemőktől, vagy éppen a kórházi személyzettől szerzik be az első baktériumtörzseket. Hasonlóképpen, a koraszülött, intenzív kezelésre szoruló vagy éppen édesanyjuktól elválasztott kisbabák sem az anyai szervezetből származó mikroorganizmusokkal találkoznak először. Ennek eredménye az, hogy olyan baktériumok szaporodnak el a szervezetükben, melyeknek közel sem kedvező a hatásuk. Kutatások szerint az élet első hat hónapjában okozhatnak problémát a nem megfelelő baktériumtörzsek: a jó baktériumok lassabban szaporodnak, míg a káros baktériumok könnyen túlszaporodhatnak.

Anyatejjel a bélflóráért

Jelentős eltéréseket mutat az anyatejes, illetve a tápszeres kisbabák bélflórája - ráadásul, ezek az eltérések már az élet negyedik napjától jelen vannak. Az anyatejes babák bélrendszerében alacsonyabb a pH-érték (azaz a beleik valamivel savasabbak), a leggyakoribb mikroorganizmusok pedig a Bifidobaktériumok - ezzel szemben a betegséget okozó mikrobák jóval kevesebben vannak. A tápszerrel etetett babáknál ez az arány a betegséget okozó mikrobák irányába tolódik el. A tápszeres, majd később a vegyes táplálásra történő átállás során a bifidus-flórát vegyes flóra váltja fel.

A Bifidobacterium és a Lactobacillus-túlsúly képes megakadályozni a káros baktériumok elszaporodását, a betegséget okozó méreganyagok termelődését, de közvetlenül is kedvező hatást gyakorolnak az immunrendszerre. Szerepük van az infekciózus és atópiás megbetegedések megelőzésében is: az anyatejjel táplált babáknál ritkábban alakul ki például ekcéma és a rotavírus okozta hasmenésből is gyorsabban gyógyulnak meg. A probiotikumok a bélnyálkahártya felszíni sejtjein lévő receptorokhoz tapadnak. A bélnyálkahártya ezen sejtjeinek és a probiotikumoknak a kölcsönhatása révén a baktériumok a bél-immunrendszerének az erősítésére képesek, fokozzák az immunvédelemben olyan fontos szerepet betöltő immunglobulinnak, a szekretoros IgA-nak a termelését. Emellett olyan anyagcsere termékeket állítanak elő, amelyek szintén védőhatású tápanyagok, ilyen például az arginin, a glutamin vagy a rövid láncú zsírsavak. A vastagbélben lévő baktériumok feladata a nem emészthető táplálék-alkotórészeknek, főként a szénhidrátoknak a fermentálása, lebontása.

Anyatejtáplálás mellett újszülött és csecsemőkorban nincs szükség probiotikum-kiegészítésre, hiszen a bifidus flóra fiziológiás módon elszaporodik és a kolonizáció természetes módon létrejön. Ha azonban a baba tápszert kap, javasolt a probiotikum tartalmú készítmények adása, hogy a megfelelő bélflóra már az egészen kicsiknél is kialakuljon.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +10 °C
Minimum: +4 °C

Az északi vidékeken helyenként hosszabb időre elvékonyodhat, felszakadozhat a felhőzet, másutt jobbára erősen felhős vagy borult marad az ég. Az ország délnyugati, déli felén többfelé fordulhat elő időszakos eső, zápor (a nyugati határvidék magasabb részein havas eső, hóesés sem kizárt), északabbra kisebb a csapadék valószínűsége. Az északi, északkeleti szél hajnalra kissé veszít erejéből, de a Dunántúlon és kezdetben északkeleten nagy területen kísérik viharos lökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 1 és 9 fok között valószínű, délkeleten, keleten várhatóak a magasabb értékek. A hét második felére erős lehűlést tapasztalhatunk, főként az ország nyugati felén, ahol akár még hó is eshet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: mi történik az agyban alvás közben? – Teszteld a tudásod! Agyunk irányítja a gondolatainkat, döntéseinket és még azt is, hogyan tanulunk vagy emlékezünk. De vajon mennyit tudunk róla valójában? Teszteld a tudásod ebben az izgalmas kvízben!
kvíz
Kvíz: a lázat mindig csillapítani kell. Igaz vagy hamis? – Te átmennél ezen a teszten? A láz az egyik leggyakoribb, egyben a legtöbb félreértés által övezett egészségügyi panasz. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld kvízünk segítségével!