+18° - +33°
Nincs front

Serdülőkori intim higiénia

A tisztálkodás alapvető szabályait már kicsi korban megtanulják a gyerekek, de ha kamaszodni kezdenek, több dologra is oda kell figyelniük az intim higiéniával kapcsolatban, hogy megelőzzék a kellemetlen fertőzéseket. Fontos, hogy ne legyenek tabuk ezen a téren: magyarázzuk el nekik, miként tudják helyesen ápolni a testüket!

Nagyon fontos, hogy a tinikben felmerülő problémákat őszintén megbeszéljük, ne ültessük el bennük azt a képzetet, hogy a nemi működéssel kapcsolatos dolgokra rákérdezni kínos vagy szégyellnivaló. A szexuális érettség manapság korábban következik be, így fontos idejében elmagyarázni a gyerekeknek, milyen testi változások várhatóak, és milyen higiéniai szabályokat kell betartani ezekkel párhuzamosan.

tinédzser, intim higiénia

Ha a gyermek kérdéseire a szülő negatívan reagál (eltereli a szót, zavarban van, netán illetlennek minősíti a témát), olyan kép alakulhat ki a tiniben, hogy ezekről a dolgokról hallgatni kell. Az se jó, ha bacilusokkal riogatjuk, felesleges félelmeket keltünk. Viszont fontos megtanítani a higiéniai szabályokat, amelyeknek a mindennapi élet természetes részeivé kell válniuk. Alapvető például, hogy ne csak vécéhasználat után mossunk kezet, hanem előtte is, mert ha piszkos kézzel érintjük meg a nemi szervünket, könnyen összeszedhetünk valamilyen fertőzést, különösen betét-, illetve tamponcsere esetén. Fiúknak is fontos megtanítani, hogy ne üljenek rá a WC-deszkára idegen helyen. A helyes vécépapír-használatra is figyelmeztetni kell őket: lányoknál az elölről hátrafelé törlés jelentőségére hamar fel kell hívni a figyelmet.

Miért nem szabad visszatartani?

Már egészen kicsi kortól érdemes rászoktatni a gyerekeket, hogy nem szabad fehérnemű nélkül leülni valahová, mert súlyos húgyúti fertőzést, nemi betegségeket okozhat. Fontos információ, hogy nem szabad visszatartani a pisilést, a pangó vizeletben ugyanis a baktériumok könnyen elszaporodnak.

Egy egészséges ember naponta nyolcszor keresi fel a mellékhelyiséget, sokan azonban inkább visszatartják munkájuk vagy egy izgalmas film miatt. A vizelési inger azonban nem véletlenül jön, és nem is egészséges tartogatni!

A nők hüvelyének védelmét speciális baktériumflóra biztosítja, amelyet döntően jótékony hatású tejsavbaktériumok, lactobacillusok alkotnak. Ezek a hasznos baktériumok savas kémhatást alakítanak ki, amely védelmet nyújt a kórokozókkal szemben. Az első menstruációs vérzés előtt egy évvel a lactobacillusok elszaporodnak, a hüvelyi pH a felnőttkorra jellemző savas irányba tolódik. Az érett nők számára ez a kamaszkorban kialakuló tejsavas hüvelyflóra a legfontosabb védelem a különböző bakteriális, gombás és vírusok okozta fertőzések ellen.

Az öntisztuló szervünk

A hüvelyflórára hatással van a menstruációs ciklus, a terhesség, a szexuális aktivitás, a tisztálkodószer, amelyet használunk, és egy esetleges antibiotikumkúra is károsíthatja. Tanítsuk meg a lányoknak, hogy a hüvely "öntisztuló": nem kell kimosni, elég naponta a külső nemi szerveket megtisztítani. Ehhez, a megfelelő PH-egyensúly fenntartására érdemes savas kémhatású intim mosakodószert használni. A normál szappanok és tusfürdők lúgosító hatásuk miatt felboríthatják a kényes egyensúlyt, így intim részeken ne alkalmazzák.


Pamutból készült, hagyományos fazonú alsók használata ajánlatos. Tanga viselése veszélyes lehet, mivel dörzsöli, irritálja az érzékeny területeket. Tamponhasználat esetén életbevágóan fontos, hogy maximum 4-6 órán át maradhat bent egy tampon. Éjszakára érdemes egészségügyi betétet használni.

El kell magyaráznunk a tininek azt is, hogy ha bőrkiütést, viszketést, váladékozást tapasztal, akkor ne szégyelljen szólni nekünk, mert mielőbb fel kell keresni egy urológust vagy egy nemibeteg-szakrendelést - ez nem kínos, viszont nagyon fontos a gyógyulás érdekében.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gomoly- és fátyolfelhők is lesznek az égen, de emellett sok napsütés várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag