Testmozgás
Mozgásformák, amelyek jó hatással vannak a vércukorszintre
A mozgásnak számos pozitív egészségügyi hatása ismert. Segít a testsúlykontrollban, támogatja a szív és a tüdő normális működését, de a csontoknak, izmoknak, ízületeknek is jót tesz. Mindemellett akkor is érdemes fizikailag aktívnak lenni, ha egészséges vércukorértékeket szeretnénk.
Terepfutás: mutatjuk, hogyan érdemes elkezdeni
Hamarosan beköszönt a nyár, ami a meleg ellenére rengeteg futót csábít a természetbe. Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy ahogyan a téli futásnak, a nyári mozgásnak is megvannak a maga szabályai, amiket érdemes betartani, ha szeretnénk sikeresen, sérülés nélkül teljesíteni a távokat.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Jellegzetes tünetek nélkül fejlődik ki ez a ráktípus – Így lehet időben felismerni
A rákos megbetegedések a korai stádiumban kezelhetők a leghatékonyabban – ilyenkor azonban a többségük még egyáltalán nem okoz panaszokat. Ez a prosztatarákra különösen igaz. Mutatjuk, milyen tünetek figyelmeztethetnek rá, már előrehaladott állapotban.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+22 °C
Minimum:
+10 °C
Nyugat felől tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, a legtöbb helyen beborul az ég, de a keleti, északkeleti országrészben még reggel is lehetnek kevésbé felhős körzetek. Elszórtan, elsősorban az északnyugati, nyugati országrészben fordulhat elő időszakos gyenge eső, zápor. A szél gyenge vagy mérsékelt marad. Hajnalra általában 11 és 17 fok közé hűl le a levegő, de a kevésbé felhős keleti tájakon ennél akár több fokkal hűvösebb is lehet. Vasárnap nem érvényesül fronthatás, a légkörben zajló lassú melegedés azonban az arra érzékenyek körében melegfronti jellegű hatást fejthet ki.
