Teltségérzet

Az állandó puffadás nőknél sokszor összetett jelenség, amelyben nemcsak az étrend játszik szerepet, hanem hormonális ingadozások, stressz, emésztési zavarral járó kórképek vagy akár komolyabb betegségek is.

Enyhe diszkomforttól az intenzív fájdalomig terjedhet a haspuffadás, amely sokaknál visszatérő panaszként jelentkezik. Ahhoz azonban, hogy úrrá tudjunk lenni rajta, először is a kiváltó okát kell megtalálni.

A húsvét, akárcsak a többi ünnep a nagy beszélgetések, családi összejövetelek és ezzel együtt a közös étkezések ideje is.

Hiába száműzték a burgonyát a diétákból és tették majdnem egyenértékűvé a kenyérrel - olyannyira nem tesz rosszat a vonalainknak, hogy akár még fogyhatnánk is vele.

Aki állandóan éhségérzettel küzd, az valójában sokszor az ötödik ízre, az úgynevezett umamira vágyik. Különböző szószok és a húsok képesek e "szükséget" enyhíteni.

A fehérjében és tápanyagokban gazdag csonthéjas elnyomja az éhségérzetet, visszaszorítja a testzsírt, és még a szív egészségét is megőrzi.