Szorongásoldó
Gyógyszerek, melyektől fáradtak leszünk
Sokan szednek rendszeresen gyógyszert valamilyen egészségügyi problémára, de a lehetséges mellékhatásokkal nem mindenki van tisztában. Ha úgy érezzük, hogy bár eleget alszunk, mégis csak extramennyiségű kávéval tudjuk túlélni a napokat, annak oka lehet, hogy a gyógyszeres dobozunkban keresendő.
Hasznos tippek a szorongás leküzdéséhez
Mindenki szorong, ha valós vagy vélt veszélyt érzékel. Sőt, az tart életben és kényszerít biztonságos viselkedésre, hogy el akarunk menekülni, ha ijesztő dolgokat fedezünk fel. A feszült érzés azonban néha túlmegy az egészséges határon. És akkor valamit tenni kell.
Kapcsolódó videók
A depresszió gyógyszeres kezelése
A pszichés betegségekkel és azok gyógyszeres kezelésével kapcsolatos tévhitek miatt az érintettek jelentős része nem mer szakemberhez fordulni panaszaival. Dr. Semjén Esztella pszichiáter a leggyakrabban felmerülő félelmeket és félreértéseket foglalta össze.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Köles: újra a konyhák sztárja a gluténmentes finomság
A köles egykor a magyar konyha egyik legfontosabb alapanyaga volt, mára pedig újra reneszánszát éli. Nem véletlen: gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely egészségügyi hatásaival és könnyű elkészítésével hódítja vissza méltó helyét az asztalunkon.
Hízáshoz is vezethet, ha nem pihensz eleget – Ennyit kell aludnod a korod alapján
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+10 °C
Minimum:
+4 °C
Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható - az északkeleti, keleti országrészben szakadozottabb, vékonyabb felhőzetet kelet, délkelet felől egyre többfelé válthatja vastagabb felhőtakaró. Az eső délelőtt nyugaton, délnyugaton is eláll, ezt követően csapadékra majd csak estétől van kilátás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. A déli órákban általában 7 és 12 fok közötti értéket mérhetünk. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
