Súlyfelesleg

Kérdések - válaszok

31 éves vagyok kb.15 kg súlyfelesleggel, amit a terhesség alatt szedtem fel. Fél éve keresztszalag plasztikai műtétem vo...

Ha fogyni szeretne, alapvetően nem is izomfejlesztő gyakorlatokat kellene végezni. Javasolni tudom a biciklizést, szobabiciklin, vagy szabadban, az úszást, ha edzőterembe jár, ott az ellipszis-tréner is ízületkímélő, és mégis nagyon hatékony kardiogé...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

Tíz kiló súlyfelesleg van rajtam,és szeretném leadni. Tornázom és kevesebbet is eszem, de nem mennek le a kilók.

Napi 1200 Kcal-t javaslok, heti 3*1 órás intenzív kardioedzés mellett. Az alakformáló torna nem a legjobb a zsírégetés szempontjából. A kardioedzés lényege a megemelkedett pulzusszám, amit pulzusmérő órával tud ellenőrizni. A max. pulzus 65-75 százal...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek súlyfelesleg témában

Az elhízás típusaiAz elhízás típusaiNem mindegy, hová rakódik le testünkön a súlyfelesleg, mert bár mindenféle túlsúly hatással van az egészségünkre, ez a hatás eltérő lehet - derült ki egy közelmúltban publikált tanulmányból.
A fogyás meglepő előnyeiA fogyás meglepő előnyeiA súlyfelesleg leadásának számos nyilvánvaló előnye van: jobban állnak rajtunk a ruhák, megnő az önbizalmunk, de még a fizikai terhelést is jobban bírjuk. Csakhogy ezek mellet léteznek kevésbé nyilvánvaló előnyei is.
Az elhízás ennyi kárt okozAz elhízás ennyi kárt okozAz emberek többsége manapság is úgy tekint az elhízásra, mint egy állapotra, nem pedig mint egy betegségre, pedig tény, hogy az elhízás krónikus, visszatérő betegség, amellyel élethosszon át kell foglalkozni.
Így javulhat a cukorbetegségÍgy javulhat a cukorbetegségA súlycsökkentési programban részt vevő kettes típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilogramm vagy annál nagyobb mértékű fogyással - derült ki a Newcastle-i és a Glasgow-i Egyetem kutatóinak a The Lancet...
Téli hízást így előzhetjük megTéli hízást így előzhetjük megTélen sokakra szaladnak fel pluszkilók, amit többen természetesnek vesznek, pedig nem kellene feltétlenül így lennie. Ha szeretnénk elkerülni a tavaszi, pánikszerű diétázást, akkor érdemes betartani az alábbiakat.
Európa legkövérebb nemzete a magyarEurópa legkövérebb nemzete a magyarAz OECD 2016-os felmérése szerint a magyar Európa legkövérebb nemzete: a lakosság 30 százaléka túlsúlyos.
Így szabadulhat meg 50 kilótólÍgy szabadulhat meg 50 kilótólHogyan tud megszabadulni egy kétgyermekes anyuka 50 kiló súlyfeleslegtől? Dietetikus-személyi edző szakértőnk hasznos tippeket adott olvasónknak!
Nem kell órákig edzeni a fogyásértNem kell órákig edzeni a fogyásértA testsúly szempontjából fontosabb a mozgás intenzitása, mint az időtartama - derül ki egy friss kutatásból.
Férget evett, fogyni akartFérget evett, fogyni akartBármennyire elkeseredetten próbál is valaki megszabadulni a súlyfeleslegétől, a lenti módszert mégsem ajánlanánk még kipróbálásra sem!
A hűtlenkedés a legjobb fogyókúra?A hűtlenkedés a legjobb fogyókúra?Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta.
Még nem késő ledobni néhány kilót!Még nem késő ledobni néhány kilót!A legtöbben már lázasan készülünk a nyárra, elolvastuk az útikönyveket, megvettük a naptejet és a szalmakalapot, már csak a fürdőruhapróba van hátra... Önre is felkúszott pár pluszkiló? Itt az idő, hogy lassan, de biztosan megszabaduljon tőle!
Súlyos gondok - orvosi szemmel (2.)Súlyos gondok - orvosi szemmel (2.)Sorozatunkban, amelynek bevezető cikkében az elhízás okairól, fajtáiról és kockázatairól olvashattak, dr. Pados Gyula, a Szent Imre Kórház főorvosa legfontosabb megállapításait foglaltuk össze, "Túlsúly és elhízás" című könyve alapján.
A táplálkozás és a testsúlyA táplálkozás és a testsúlyA leggyakoribb gondolatok között, ami a táplálkozásról eszünkbe juthat, előkelő helyet foglal el a testsúly különböző módon való csökkentése, illetve ennek különféle változatai.