-6° - +3°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Súlyfelesleg

Kérdések - válaszok

31 éves vagyok kb.15 kg súlyfelesleggel, amit a terhesség alatt szedtem fel. Fél éve keresztszalag plasztikai műtétem vo...

Ha fogyni szeretne, alapvetően nem is izomfejlesztő gyakorlatokat kellene végezni. Javasolni tudom a biciklizést, szobabiciklin, vagy szabadban, az úszást, ha edzőterembe jár, ott az ellipszis-tréner is ízületkímélő, és mégis nagyon hatékony kardiogé...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

Tíz kiló súlyfelesleg van rajtam,és szeretném leadni. Tornázom és kevesebbet is eszem, de nem mennek le a kilók.

Napi 1200 Kcal-t javaslok, heti 3*1 órás intenzív kardioedzés mellett. Az alakformáló torna nem a legjobb a zsírégetés szempontjából. A kardioedzés lényege a megemelkedett pulzusszám, amit pulzusmérő órával tud ellenőrizni. A max. pulzus 65-75 százal...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek súlyfelesleg témában

Téli hízást így előzhetjük megTéli hízást így előzhetjük megTélen sokakra szaladnak fel pluszkilók, amit többen természetesnek vesznek, pedig nem kellene feltétlenül így lennie. Ha szeretnénk elkerülni a tavaszi, pánikszerű diétázást, akkor érdemes betartani az alábbiakat.
Ez történik, ha leadjuk súlyunk 5 százalékátEz történik, ha leadjuk súlyunk 5 százalékátMindenki, aki fogyókúrázott már, tudja, hogy egyáltalán nem egyszerű dolog súlyt veszíteni. Általában erőfeszítéssel és lemondásokkal jár. Azonban már egy kisebb súlyvesztésnek is olyan előnyös hatásai vannak, hogy azok már önmagukban is komoly...
Így lehet akár 30 kilót fogyniÍgy lehet akár 30 kilót fogyniAz elhízásnak számos káros hatása van az egészségre nézve, így nem csoda, ha szeretnénk minél előbb megszabadulni a felesleges kilóktól. De vajon hogyan kezdjünk neki?
Veszélyesebb az elhízás, mint hittükVeszélyesebb az elhízás, mint hittükA dohányzás káros hatásai mellett ideje a súlytöbbletből adódó veszélyekre is fokozottabban felhívni a figyelmet.
Az elhízás újabb veszélyére derült fényAz elhízás újabb veszélyére derült fényÉvente több százezer embernél vezet rákos megbetegedéshez az elhízás - derült ki egy új nemzetközi kutatásból. Az adatok szerint 13 ráktípus kialakulásában lehet szerepe a súlyfeleslegnek.
Az elhízás négy típusaAz elhízás négy típusaKutatók azt is elárulták, hogy mely kategóriákba tartozóknak segíthetnek leginkább a gyomorszűkítő beavatkozások.
Szokások, amelyek lassítják az anyagcserétSzokások, amelyek lassítják az anyagcserétÉtrendünk kialakítása során nem csupán az összetevőkre és a mennyiségekre, hanem az anyagcserénkre is figyelmet kell fordítanunk, ha egészséges testsúlyra vágyunk. Lássuk tehát, mi minden okozhat problémát a hétköznapokban!
Egyszerre éhezünk és hízunk elEgyszerre éhezünk és hízunk elEgyszerre van jelen az éhezés és az elhízás növekedésének problémája a világon - mondta Jakab István, a magyar Országgyűlés alelnöke Madridban, az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) kétnapos kongresszusán.
Előre jelzi a betegségeket ez a vértesztElőre jelzi a betegségeket ez a vértesztTudósok a testsúlyunk helyett egy új típusú vérteszttel állapítanák meg, hogy fennáll-e bizonyos betegségek kockázata.
Az iskolával is küzdenek az elhízott gyerekekAz iskolával is küzdenek az elhízott gyerekekÁtlagosan még mindig minden negyedik magyar gyerek súlyproblémákkal küzd - hívta fel a figyelmet az elhízás világnapja alkalmából az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) és a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ).
Az elhízás típusaiAz elhízás típusaiNem mindegy, hová rakódik le testünkön a súlyfelesleg, mert bár mindenféle túlsúly hatással van az egészségünkre, ez a hatás eltérő lehet - derült ki egy közelmúltban publikált tanulmányból.
A fogyás meglepő előnyeiA fogyás meglepő előnyeiA súlyfelesleg leadásának számos nyilvánvaló előnye van: jobban állnak rajtunk a ruhák, megnő az önbizalmunk, de még a fizikai terhelést is jobban bírjuk. Csakhogy ezek mellet léteznek kevésbé nyilvánvaló előnyei is.
Az elhízás ennyi kárt okozAz elhízás ennyi kárt okozAz emberek többsége manapság is úgy tekint az elhízásra, mint egy állapotra, nem pedig mint egy betegségre, pedig tény, hogy az elhízás krónikus, visszatérő betegség, amellyel élethosszon át kell foglalkozni.
Így javulhat a cukorbetegségÍgy javulhat a cukorbetegségA súlycsökkentési programban részt vevő kettes típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilogramm vagy annál nagyobb mértékű fogyással - derült ki a Newcastle-i és a Glasgow-i Egyetem kutatóinak a The Lancet...
Európa legkövérebb nemzete a magyarEurópa legkövérebb nemzete a magyarAz OECD 2016-os felmérése szerint a magyar Európa legkövérebb nemzete: a lakosság 30 százaléka túlsúlyos.
Így szabadulhat meg 50 kilótólÍgy szabadulhat meg 50 kilótólHogyan tud megszabadulni egy kétgyermekes anyuka 50 kiló súlyfeleslegtől? Dietetikus-személyi edző szakértőnk hasznos tippeket adott olvasónknak!