Súlyfelesleg

Kérdések - válaszok

31 éves vagyok kb.15 kg súlyfelesleggel, amit a terhesség alatt szedtem fel. Fél éve keresztszalag plasztikai műtétem vo...

Ha fogyni szeretne, alapvetően nem is izomfejlesztő gyakorlatokat kellene végezni. Javasolni tudom a biciklizést, szobabiciklin, vagy szabadban, az úszást, ha edzőterembe jár, ott az ellipszis-tréner is ízületkímélő, és mégis nagyon hatékony kardiogé...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

Tíz kiló súlyfelesleg van rajtam,és szeretném leadni. Tornázom és kevesebbet is eszem, de nem mennek le a kilók.

Napi 1200 Kcal-t javaslok, heti 3*1 órás intenzív kardioedzés mellett. Az alakformáló torna nem a legjobb a zsírégetés szempontjából. A kardioedzés lényege a megemelkedett pulzusszám, amit pulzusmérő órával tud ellenőrizni. A max. pulzus 65-75 százal...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek súlyfelesleg témában

Így javulhat a cukorbetegségÍgy javulhat a cukorbetegségA súlycsökkentési programban részt vevő kettes típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilogramm vagy annál nagyobb mértékű fogyással - derült ki a Newcastle-i és a Glasgow-i Egyetem kutatóinak a The Lancet...
Téli hízást így előzhetjük megTéli hízást így előzhetjük megTélen sokakra szaladnak fel pluszkilók, amit többen természetesnek vesznek, pedig nem kellene feltétlenül így lennie. Ha szeretnénk elkerülni a tavaszi, pánikszerű diétázást, akkor érdemes betartani az alábbiakat.
Európa legkövérebb nemzete a magyarEurópa legkövérebb nemzete a magyarAz OECD 2016-os felmérése szerint a magyar Európa legkövérebb nemzete: a lakosság 30 százaléka túlsúlyos.
Így szabadulhat meg 50 kilótólÍgy szabadulhat meg 50 kilótólHogyan tud megszabadulni egy kétgyermekes anyuka 50 kiló súlyfeleslegtől? Dietetikus-személyi edző szakértőnk hasznos tippeket adott olvasónknak!
Nem kell órákig edzeni a fogyásértNem kell órákig edzeni a fogyásértA testsúly szempontjából fontosabb a mozgás intenzitása, mint az időtartama - derül ki egy friss kutatásból.
Férget evett, fogyni akartFérget evett, fogyni akartBármennyire elkeseredetten próbál is valaki megszabadulni a súlyfeleslegétől, a lenti módszert mégsem ajánlanánk még kipróbálásra sem!
A hűtlenkedés a legjobb fogyókúra?A hűtlenkedés a legjobb fogyókúra?Egy meglehetősen furcsa tanulmány szerint a leghatásosabb fogyókúra a hűtlenkedés, a beszámolók alapján ugyanis a férfiak fele és a nők 62 százaléka fogyott le jelentős mértékben miközben párját csalta.
Még nem késő ledobni néhány kilót!Még nem késő ledobni néhány kilót!A legtöbben már lázasan készülünk a nyárra, elolvastuk az útikönyveket, megvettük a naptejet és a szalmakalapot, már csak a fürdőruhapróba van hátra... Önre is felkúszott pár pluszkiló? Itt az idő, hogy lassan, de biztosan megszabaduljon tőle!
Súlyos gondok - orvosi szemmel (2.)Súlyos gondok - orvosi szemmel (2.)Sorozatunkban, amelynek bevezető cikkében az elhízás okairól, fajtáiról és kockázatairól olvashattak, dr. Pados Gyula, a Szent Imre Kórház főorvosa legfontosabb megállapításait foglaltuk össze, "Túlsúly és elhízás" című könyve alapján.
A táplálkozás és a testsúlyA táplálkozás és a testsúlyA leggyakoribb gondolatok között, ami a táplálkozásról eszünkbe juthat, előkelő helyet foglal el a testsúly különböző módon való csökkentése, illetve ennek különféle változatai.