Sport

Országszerte ingyenes edzésekkel várják a mozogni vágyókat a Médiaunió Alapítvány 2011-es "A sport mindenkié!" kampányához csatlakozó sportegyesületek és trénerek június 7-én, és ezt követően minden hónap első csütörtökjén.

Lustáknak és fürgéknek, szikáraknak és kövéreknek, időseknek és zöldfülűeknek egyformán való. Mindenkinél példásan égeti a zsírt, fogyaszt, edzésben tart. Nyeregben érezhetik magukat nők és férfiak.

A gyerekeknek számos egészségi előnye származik abból, ha fizikailag aktívak. Mindazonáltal, a gyermek- és serdülőkor alatti gyors növekedési időszak során figyelembe kell venni, hogy tápanyag-szükségletük eltérhet a felnőttekétől.

Újabb ok, amiért utálhatjuk az ingázást: a munkahely és az otthonunk közötti távolság az egészségünket is befolyásolhatja!

A fiatal férfiak még nem aggódnak a csontritkulás miatt, pedig ez őket is érintheti. Ha azonban sportolnak, megelőzhetik a későbbi problémákat - derült ki egy új kutatásból.

Egy felmérés szerint a rendszeres testmozgás csökkentheti a magas vérnyomással élők halálozási arányát.