Nem lehet több kifogás: ingyenes edzésekkel várnak mindenkit

Országszerte ingyenes edzésekkel várják a mozogni vágyókat a Médiaunió Alapítvány 2011-es "A sport mindenkié!" kampányához csatlakozó sportegyesületek és trénerek június 7-én, és ezt követően minden hónap első csütörtökjén.

Minden csak elhatározás kérdése - mondják -, a Médiaunió Alapítvány és partnerei pedig mindent megtesznek azért, hogy a sportolni vágyók számára ne csak ábránd legyen a rendszeres mozgás. Az alapítvány idei kampányának célja, hogy a hétköznapi ember ne csak nézze a sportot. Fontos, hogy minden ember találja meg magában azt a motivációt, ami segítheti őt abban, hogy megtegye az első lépést és beépítse mindennapjaiba a rendszeres mozgást. Nem többről beszélünk, mindössze heti 3x1 óráról.

Mindehhez konkrét segítséget is szeretne nyújtani a Médiaunió Alapítvány. Ezért hónapról hónapra megszervezi a "Sportos csütörtök" elnevezésű akciót, melynek keretén belül minden hónap első csütörtökén ingyenes (vagy nagyon kedvező árú) bemutató órák megtartására ösztönzi a sportklubokat és trénereket, hogy ezáltal minél több érdeklődő ismerhesse meg az adott sportágat. (A kampányhoz csatlakozó klubokban színes kampányplakát is hirdeti az akciót.)

Az első alkalomra június 7-én kerül sor az ország mintegy negyven településén. Futás, tai chi, labdarúgás, fitnesz, a karate több fajtája és más harcművészeti ágak közül lehet választani. Továbbá a sportklubok mellett futónagykövetekhez is lehet csatlakozni, akik a remek hangulatú edzéseken hasznos tanácsokkal is ellátják a kezdő sportolókat.

Természetesen más sportágakat is kipróbálhatnak az érdeklődők, például a vívást, a mountainboardot vagy különböző gyermeksportokat - és a lista folyamatosan bővül! A második "Sportos csütörtökön", július 5-én várhatóan jóga, nordic walking, zumba, sárkányhajó, Canne de combat és MediBall edzéseket is ingyenesen látogathatnak az érdeklődők.

A részletes és folyamatosan frissülő lista a kampány honlapján, a www.facebook.com/3x1ora oldalon található.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
rák kockázata
Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya
céklalé
Céklalé: kevesen tudják, melyik napszakban kell inni – Így lehet igazán hatásos
barátság
Mit jelez, ha valakinek nincsenek igazi barátai? – A pszichológusok szerint ez a 4 leggyakoribb oka
recept
Így készíthetsz gyulladáscsökkentő italt 3 összetevőből
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +1 °C

Nyugatról kelet felé haladó fátyolfelhőzet és szaharai por is szűri a napsütést, emellett kevés gomolyfelhő is képződhet. Csapadék nem valószínű. A délies szelet elsősorban a Dél-Alföldön kísérik erős lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 13 és 19 fok között valószínű. Késő estére 1 és 9 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint a hét végéig nem érkezik újabb front, és a légnyomás sem változik.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a magas vérnyomás tüneteit? – Teszteld a tudásod! Szervezetünk gyakran már jóval azelőtt jelez, hogy komolyabb egészségügyi probléma alakulna ki. Egyes panaszok azonban könnyen összetéveszthetők, vagy egyszerűen nem tulajdonítunk nekik jelentőséget. Te vajon felismered, mit árulnak el a tüneteid?
kvíz
Kvíz: 6 kérdés, amiből kiderül, mennyire vigyázol a májadra A máj kulcsszerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, az emésztésben és az anyagcsere-folyamatokban is. Életmódunk azonban nagyban befolyásolja, mennyire marad egészséges ez a fontos szerv.