Omega-3 Zsírsavak
Egy hal, amit gyakran kellene fogyasztani
A szardínia egy omega-3 zsírsavakban gazdag olajos hal. Kiváló fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás, és talán valamivel kevesebb a higanyszennyezettsége, mint a nagyobb halaknak. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztani, mennyit együnk belőle, és hogyan válasszuk ki a legjobbat.
Tápanyaghiány, ami depressziót is okozhat
A depresszió rendkívül összetett betegség, de időről időre mindenki megtapasztalhat magán depressziós tüneteket. Ezek megjelenésében nagy szerepet játszik az is, hogy milyen életmódot követünk. Lássuk, mely tápanyagok hiánya játszhat szerepet az állandó rosszkedv megjelenésében.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+25 °C
Minimum:
+11 °C
Nagyrészt derült, napos, száraz idő várható, kevés gomolyfelhő a nyugati és északkeleti tájakon lehet. Elsősorban a keleti megyékben élénkül meg az északias szél, másutt általában gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. Délután 23 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. Késő estére 15 és 20 fok közé hűl le a levegő. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a hidegfront kellemetlen panaszokat okozhat a frontérzékenyek körében.
