![Óriás méretű táskák: a hátfájás okai](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/WW/Or/SmWV5nVyND70GJWpEk9roSC5PQujJoDBT8511XdV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1548cd0a0e6062038e14ef5f004c8823)
Nyakfájás
![Óriás méretű táskák: a hátfájás okai](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/WW/Or/SmWV5nVyND70GJWpEk9roSC5PQujJoDBT8511XdV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1548cd0a0e6062038e14ef5f004c8823)
![Elaludta a nyakát?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qE/Sg/cIdsVpFefLES75o1ISFP9eImQxGaHhdYDvvo2Uut.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e0c531d07c3567039ffc19127c754b86)
![Váll- és nyakfájás: milyen bajt jeleznek?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Lw/3X/Jl8Wu3MDejdvhFW2AtKaDcNT7OgSnQG98dAuodxu.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e237df21f79938c496fbcd469be11baa)
Váll- és nyakfájás: milyen bajt jeleznek?
Aki sok időt tölt a számítógépe előtt vagy az íróasztal fölé görnyedve, gyakran megtapasztalhatja a nyak hátsó részének, illetve a hát felső területének, a deltaizomnak a feszülését, merevségét, fájdalmát. Milyen problémák állhatnak ennek a hátterében?
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Fájdalmas izomcsomók a háton: ez lehet az oka!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/o0/NS/mR0oiSN9CohxHZPfrzsLgjO4nlgt7R86JU2VS8zC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=100c375e4bcad1953e28102eb8e67528)
![Rejtélyes beteg: masszázs után tojásnyi daganat?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/VF/n0/CFk9u7quKEJLC2alSou2mOwRUph0nCV8QlwHCdaU.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9aa9574fd028e5ccbae1bbb197fb0209)
Rejtélyes beteg: masszázs után tojásnyi daganat?
Zsibbadó karjára és a vállában lévő duzzanatra panaszkodott egy nő a kórházban. Az orvosok tojásnyi, jóindulatú tumort operáltak ki a 29 éves betegből. A daganatban ráadásul csonttöredékek is voltak. A specialisták minden más lehetőséget kizárva, egy túl erős nyakmasszázsra gyanakodnak a háttérben.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Nyak- és hátfájdalmakat okoznak az okostelefonok](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zs/ct/YQboVeBKdFaLs8QesQ34yrltf8CKwEnIIYFfPGM6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=99a669b7690b2172b283cb236919eb09)
![Keresse meg a tökéletes párnát!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Wr/g7/LwtRpCsuOMws59V8iG26keQmuPnT9J1NHVGVJjXt.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cd924abb0da5aec014b42706dda74685)
![Mitől fáj a nyakunk és hogy mozgassuk át?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Qk/S0/W1J3hknexz02wzIuu4zycTW4Rqeh2zGCSxZ9ElFR.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9125da8ac93e482e97b0e42ed7219f3f)
Kapcsolódó videók
![Gyors és egyszerű torna nyakfájásra](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/gRQbLSte/poster.jpg?width=720)
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
![VideóRendelő: Hogyan tudjuk csillapítani a nyakfájdalmat?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/lYqzo3V4/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Hogyan tudjuk csillapítani a nyakfájdalmat?
A sok ülőmunka egyik következménye a nyakban keletkező fájdalom. Ennek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy lehetőleg szemmagasságban legyen a monitor, vagy az, amivel éppen foglalkozunk. Ellenkező esetben a nyakunkban lévő izmok megfeszülnek, ami vizenyőkilépéssel, görcsképződéssel járhat. A nyaktorna, a megfelelő párna kiválasztása nagy segítség lehet.
VideóRendelő: Hogyan tudjuk csillapítani a nyakfájdalmat?
A sok ülőmunka egyik következménye a nyakban keletkező fájdalom. Ennek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy lehetőleg szemmagasságban legyen a monitor, vagy az, amivel éppen foglalkozunk. Ellenkező esetben a nyakunkban lévő izmok megfeszülnek, ami vizenyőkilépéssel, görcsképződéssel járhat. A nyaktorna, a megfelelő párna kiválasztása nagy segítség lehet.
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.