Nyakfájás
Görcsöl a nyaka? Ezek a lehetséges okok
Amikor görcsöl a nyakunk, úgy érezhetjük, meg sem tudjuk mozdítani, sokan úgy írják le az érzést, mintha valamit helyre kellene pattintaniuk a nyakukban. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr a probléma lehetséges forrásait foglalta össze.
Kapcsolódó videók
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
VideóRendelő: Hogyan tudjuk csillapítani a nyakfájdalmat?
A sok ülőmunka egyik következménye a nyakban keletkező fájdalom. Ennek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy lehetőleg szemmagasságban legyen a monitor, vagy az, amivel éppen foglalkozunk. Ellenkező esetben a nyakunkban lévő izmok megfeszülnek, ami vizenyőkilépéssel, görcsképződéssel járhat. A nyaktorna, a megfelelő párna kiválasztása nagy segítség lehet.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
„A kutyám folyton kiszórja a tápot a táljából. Miért?” – 6 dolog magyarázhatja a furcsa viselkedést
A kutyáknak több különös szokásuk is van – ezek egyike, amikor kiborítják az ételt a földre, vagy szétszórják azt a lakásban, hogy aztán a földről egyék meg a falatokat. Mutatjuk, mi lehet a magyarázat erre a furcsa és némiképp bosszantó viselkedésre.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+11 °C
A magasszintű felhőtakaró a keleti tájakról is levonul, mögötte gomolyfelhős idő várható sok napsütéssel. Délután az Alpok felől besodródhatnak záporos, zivataros csapadékgócok, melyek az esti órákban lecsengenek, másutt legfeljebb elvétve fordulhat elő konvektív csapadék. Az északias szél időnként megélénkül, csapadékgócok környezetében erős, viharos széllökés is előfordulhat.A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 26 fok között várható. Késő este 13, 19 fok valószínű. Fronthatásra a hétvégén még nem kell számítani, a jövő héttől azonban változékonyabbra fordulhat majd az időjárás.
