Mediterrán Étrend

A helyes étrend is javíthat a krónikus obstruktív tüdőbetegséggel (COPD) élők tünetein. A Semmelweis Egyetem új tanulmánya szerint a mediterrán típusú diétának is kiemelt szerepe lehet ebben.

Jó hír az étrend követőinek.

Életmódtanácsok a dietetikustól 45 feletti nőknek.

Nem hozott biztató eredményeket egy hosszú távú vizsgálat.

Aki napjainkban az egészséges életmóddal kapcsolatban szeretne tájékozódni, előbb-utóbb szinte biztosan találkozik a mediterrán étrend ajánlásaival. A diéta kedvező egészségügyi hatásait számos tudományos kutatás igazolja, így kortól és nemtől függetlenül mindenki számára egyformán érdemes lehet egy próbát tenni vele. Szakembert kérdeztünk, gyakorlati oldalról hogyan célszerű ebbe belevágni.

Néhány étkezési szabály rendszeres betartásával jelentősen enyhíthetők a depressziós tünetek.