Koronavírus Mentális Egészség

A koronavírus-járvány jelentősen felforgatta az életünket, és sokak esetében a lelki és mentális egészséget is negatívan befolyásolta. A káros hatásoknak leginkább a tinédzserek vannak kitéve.

Gyakran keményen és tudatosan meg kell dolgoznunk mentális egészségünk biztosítása és fenntartása érdekében. Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak arra, hogy foglalkoznunk kell magunkkal, szükség esetén pedig szakember segítségét kérni.

Az oltási kampány előrehaladtával fokozatosan egyre több óvintézkedést oldottak fel Magyarországon. A lazításoknak köszönhetően már szinte teljesen visszatérhettünk a koronavírus-járvány előtti életünkhöz - ez azonban nem mindenkinek ment zökkenőmentesen.

Egy friss amerikai felmérés szerint minden ötödik idős felnőtt mentális állapota romlott az eltelt több mint egy évben, amióta kirobbant a koronavírus-járvány. A két fő tünet, amivel a legtöbben küzdenek, a szorongás és az alvászavarok.

A poszt-COVID szindróma mentális hatásainak kezelésére szakosodott ambulancia nyílt a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetben.

Több mint egy éve tart a pandémiás helyzet, ez alatt az idő alatt pedig sokakban félelem alakult ki a nyilvános helyekkel szemben. Mivel van esély rá, hogy ez az érzés az után is megmarad, hogy lazul a szigor, és az élet lassan, de biztosan visszatér a régi kerékvágásba, az érintetteknek fontos tudniuk, mivel küzdhetik le rettegésüket. A psychologytoday.com cikkében szakember ad hasznos tanácsokat ehhez.