Visszakaptuk régi életünket, de nem mindenki boldog ettől

Az oltási kampány előrehaladtával fokozatosan egyre több óvintézkedést oldottak fel Magyarországon. A lazításoknak köszönhetően már szinte teljesen visszatérhettünk a koronavírus-járvány előtti életünkhöz - ez azonban nem mindenkinek ment zökkenőmentesen.

Amikor egy adott napon elért a koronavírus ellen beoltottak száma egy bizonyos mérföldkövet, akkor már másnaptól egy sor enyhítés lépett életbe. Így a hosszú izoláltságot követően hirtelen, egyik napról a másikra kaptuk vissza a szabadságunkat. Sokan azonban a felszabadultság és a boldogság érzése helyett mozdulatlanságba merevedtek. Azt tapasztalták, hogy a sok egyedüllét miatt állandósult a szomorúság, a fáradtság és a bágyadtság.

A COVID-betegek harmada küzd ezzel a problémával - kattintson!

"Beletelt legalább 1-2 hónapba, hogy teljesen összeszedjem magam és ne mondjam le a programokat" - nyilatkozta egy fiatal lány az RTL Klub Fókusz című műsorának. Mint mondta, annyira hozzászokott az egyedülléthez, hogy szinte győzködnie kellett magát arról, hogy ismét szociális életet éljen - és nem ő az egyetlen, aki ezzel a problémával találta szembe magát a hirtelen jött szabadság miatt.

koronavírus, koronavírus hírek, koronavírus járványhelyzet, koronavírus Magyarország,
Visszakaptuk régi életünket, de nem mindenki boldog ettől.Képünk illusztráció, forrása: Getty Images

Amikor még az ágyból is nehéz kikelni

A fent leírt állapotot az angol szakirodalom languishing-nek hívja, amely magyarul annyit tesz: bágyadtság, dekoncentráltság, punnyadtság. A szakemberek szerint 2021-ben "népbetegséggé" válhat ez a probléma. Legjellemzőbb tünetei közé tartozik a koncentrálóképesség csökkenése és a lelkesedés hiánya. Akik ezt tapasztalják, úgy érezhetik, hogy még az ágyból is nehezebben kelnek ki reggelente, hiába érkezett meg a jó idő és nyitás.

A Fókusznak nyilatkozó klinikai szakpszichológus, Skultéti-Szabó Katalin szerint még a mentálisan legegészségesebb embert is megviselte az elmúlt másfél év, hiszen a koronavírus-járvány miatt folyamatosan különböző, korábban ismeretlen változásokhoz kellett alkalmazkodnunk. Kialakult ugyanis egy világkrízis, és nem volt más választásunk, mint betartani a szabályokat - ez a hosszan tartó szigor azonban az életünk és kapcsolattartási szokásaink mellett a pszichés állapotunkat is nagy mértékben befolyásolta.

A tartós szorongás mentálisan kimerítő

A szakemberek az elmúlt időszakban azt tapasztalják, hogy már nemcsak a koronavírus-fertőzésen átesett embereknél jelentkezik utóhatásként a krónikus fáradtság, hanem azoknál is, akik megúszták a betegséget. Ennek az az oka, hogy a tartós szorongás miatt mentálisan elfáradtak az emberek. Ez nem is csoda, hiszen a szorongás hatására megfeszülnek az izmok és felgyorsul a pulzus, ezen készenléti reakciók hosszú távú fenntartása pedig kifacsarja a szervezetet. Nem véletlen az sem, hogy a krízishelyzet során sokan fordultak pszichológushoz olyan mentális tünetekkel, amelyeket a pandémia előtt nem tapasztaltak. Az elmúlt időszakot egyébként a 14-25 éves korosztály élte meg a legnehezebben.

Ezekből tehát jól látszik, hogy bár az ember alapvetően társas lény, azért egy hosszú elszigetelődést követően nehezebb visszarázódni a régi kerékvágásba. Bármilyen furcsa is, sokan nem tudnak automatikusan és azonnal átkapcsolni az elzárkózó üzemmódról a felszabadultságra - ezt az új helyzetet épp úgy meg kell szokniuk, mint annak idején a szigorításokat.

Koronavírus: ijesztően sok kamasz akart öngyilkos lenni - olvassa el a részleteket!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19 °C
Minimum: +8 °C

Hazánk nyugati felében derült, keleten gomolyfelhős, napos idő a jellemző, majd ott is csökken a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A délnyugatira forduló szél többfelé megélénkül. A csúcshőmérséklet 16 és 22 fok között valószínű. Késő este jobbára 9 és 16 fok közötti értékeket mérhetnek. Jó hír a frontérzékenyek számára, hogy most pár napig nem várható jelentős fronthatás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra