Jetlag

Az alvásproblémák ugyan sok ember számára okoznak napi szintű problémát, de a „jetlag” ennél sokkal komolyabb tünetekkel és érzésekkel járhat. A melatonin sokat segíthet az állapot mihamarabbi rendezésében.

Egy-egy egzotikus nyaralás első napjait könnyen beárnyékolhatja a jetlag.

Ausztrál kutatók kifejlesztettek egy különleges fényrendszert, amely már a repülőn segíti az átállást.

Nem mindegy, merről merre repülsz.

Sokan hajlamosak vagyunk kevésbé figyelni magunkra, amikor utazunk vagy egy új környezetbe kerülünk – és ez a lehető legrosszabb, amit tehetünk.

Jetlag csak repülőutak után alakulhat ki. De szimplán csak attól, hogy sok órát töltünk a levegőben, még nem fog kialakulni.