Ízületek

Legyen salsa, néptánc vagy keringő, a tánc csodálatos önkifejezési eszköz. De akkor is érdemes rendszeresen táncra perdülnünk, ha csak hobbiszinten űzzük. A táncnak ugyanis nagyszerű egészségügyi hatásai is vannak!

A hagyomány úgy tartja, a köszvény a királyok betegsége, mert a közhiedelem szerint a hedonista életmód következtében alakul ki. A kutatók azonban kimutatták, hogy a betegség valójában a családon belül öröklődik.

Az ízületi gyulladásos panaszok enyhítésében több étrendi ajánlás is eredményesnek bizonyult. Mivel az ajánlott összetevők gyulladáscsökkentő hatásának mértéke a gyulladáscsökkentő készítmények hatásához mérhető, érdemes próbálkozni vele.

Akár kimondjuk hangosan, akár nem, mindannyiunk életében eljöhet olyan pillanat, amikor megbánjuk, hogy nem voltunk előrelátóbbak. És ez különösen az egészségünkre igaz.

Általánosságban kijelenthetjük, hogy a számítógépek és a telefonok nagyban megkönnyítették az emberiség életét, akad azonban egy-két szerencsétlen kivétel, akik számára ezek az eszközök inkább balszerencsét hoztak.

A legújabb kutatások szerint nem sokat ér a túlságosan visszafogott testmozgás. Aki erős csontokat, edzett szívet szeretne, annak gyorsítania kell. Megdőlt az az elmélet is, hogy többet fogyunk, ha kevésbé gyorsítjuk fel a pulzust.