Ízületek
Betegségleírások
Mit tegyek, hogy ne fájjanak az ízületeim? (x)
Sok embernek van porcproblémája, de a számtalan porcregeneráló között nehéz manapság eligazodni. A legjobb, ha áttekintjük a porc felépítését és biokémiáját, így magunk dönthetjük el, hogy a saját problémánkra melyik készítmény lehet a legmegfelelőbb.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Porcleválás van a térdemben. Csavaró és guggoló mozdulatoknál fáj. Az orvos azt javasolta, erősítsem az izmokat körülött...
Az ízület gyógyításának egyik módja az azt áthidaló izmok erősítése. Érdemes edzőteremben speciális (izolált) gyakorlatokat végezni, az ön esetében a combfeszítés gépen és a combhajlítás gépen nevezetű gyakorlatok végzése javasolt. Érdemes magasabb i...
Csontkovácsnál voltam három hete, és úgy érzem, meghúzódtak a hátam jobb oldalán lévő izmok. Olyan, mintha nem tartana a...
Nincs Magyarországon csontkovács diploma, úgyhogy nem igazán tudom milyen végzettségű szakembernél járhatott. Ajánlom, hogy keressen fel minél hamarabb egy jó ortopéd szakorvost és kérjen részletes kivizsgálást! Sok magát szakembernek mondó kuruzslór...
Milyen mozgásformát tudna ajánlani, ami kíméli a gerincet és a csuklókat, valamint a bokákat? 1 év alatt kb. 20 kg-t híz...
A vízben való foglalkozások (vízi aerobic, aqva fitnesz, úszás) védik az ízületeket. A víz felhajtóereje miatt, nem érezzük a saját testünk súlyát, így az ízületeket szinte maximálisan kíméljük. A víz ellenállásával szemben viszont jól megdolgoznak i...
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Szúrja a szemet, terheli a tüdőt: a talajközeli ózon is veszélyesebb kánikulában
A hőség mellett egy kevésbé ismert nyári veszély is fenyeget: a talajközeli ózon. A forró, napos időben kialakuló légszennyező anyag nemcsak az emberi egészségre, hanem a növényzetre is káros, miközben visszaszorítása egyre nehezebb feladat.
Fátyol- és gomolyfelhők lesznek az égen, azonban összességében keleten csökken a felhőzet, egyes körzetekben ki is derülhet az ég, míg a Dunántúlon nyugat felől erősen megnövekszik a felhőtakaró. Éjszakára keleten mindenütt megszűnik a csapadék, azonban a Dunántúl nyugati, délnyugati részein ismét kialakulhatnak záporok, esetleg zivatar is. Az északi, északkeleti szél a keleti országrészben több helyen élénk, néhol erős marad, másutt mérséklődik a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet döntően 15 és 23 fok között alakul, de a szélcsendes északi völgyekben kissé hűvösebb is lehet. Pénteken egy hidegfront éri el az országot, átmeneti enyhülést hozva a hőségre.