Immunerősítés

A pomelo nem narancs és nem grépfrút, hanem a kettő keveréke. Méretével tekintélyt követel a citrusfélék között, és a C-vitamin aranybányája.

Ősszel mindenire ráfér egy kis immunerősítés, hiszen a támad a nátha, a megfázás és az influenza, így egyáltalán nem mindegy, milyen védekezőképességgel vágunk bele a következő hónapokba. Egyszerű módszerekkel is felkészülhetünk a betegségszezonra.

Bőrünkön és nyálkahártyánkon különféle mikroorganizmusok élnek, és hogy megbetegítenek-e, azt az immunrendszerünk határozza meg. Alábbi cikkünkben tíz immunerősítőt gyűjtöttünk össze.

A megfelelő higiénia és a rendszeres sport mellett a jó táplálkozás is fontos ahhoz, hogy kihozzuk immunrendszerünkből a legtöbbet. Ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, nagyobb eséllyel kerülnek el a fertőzések, betegségek, többek között a megfázás.

A szervezet védekező rendszerében nincs karmester, a túlzott mosakodás nem szerencsés, a tudatos táplálkozás pedig döntő jelentőségű. Dr. Kádár János belgyógyász-immunológus segítségével igyekeztünk jobban megérteni az ember rejtélyes immunrendszerét.

Az influenzát vírusfertőzés okozza, és leginkább egészséges immunrendszerrel lehet legyőzni.