Gyümölcsfogyasztás

Az áfonya most számos szupermarketben és zöldségesnél elérhető, és érdemes is belőle minél többet fogyasztani, ha tehetjük. Ennek a finom gyümölcsnek ugyanis számos előnyös hatása van az egészségünkre, és tele van hasznos vitaminokkal, illetve ásványi anyagokkal.

Két év alatt mintegy hatszorosára drágult az őszibarack, de sok más zöldség és gyümölcs ára is úgy megemelkedett, hogy az alacsonyabb keresetűeknek szinte már megfizethetetlenek.

Melyik napszakban a legjobb gyümölcsöt fogyasztani? Milyen gyümölcsöt fogyaszthat egy cukorbeteg? Íme a válasz néhány gyakori tévhitre a témában.

A gyümölcsöket is gazdagon tartalmazó egészséges étrend szerepet játszhat a kettes típusú diabétesz kockázatának mérséklésében - derült ki egy új tanulmányból.

Az ilyenkor megszokottnál 30 százalékkal drágább az eper, de várhatóan a cseresznyét is magas áron kezdik majd árulni a szélsőséges időjárás miatt.

Kevesebb zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket és teljes értékű gabonát fogyasztanak a 4 és 10 év közötti magyar gyerekek az ajánlottnál, ugyanakkor a szükségesnél több zsírt és sót tartalmaz az étrendjük - állapítja meg egy friss, reprezentatív, a gyermekek táplálkozási szokásait vizsgáló kutatás.