Szeretnéd egészséges életmódra szoktatni gyermekedet, de nem tudod, hogyan tehetnéd a mindennapok részévé az egészséges táplálkozást? Ebben segíthetnek a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Életmód Ambulanciájának szakértői – tanácsaik megfogadásával sokat tehetsz számos, felnőttkorban kialakuló népbetegség megelőzéséért.
Egy új tanulmány szerint a 4 és 9 év közötti lányoknál nagyobb valószínűséggel alakul ki nagy zsírtömeg és magas testtömeg-index (BMI), ha anyukájuk is elhízott. Az anyák és fiaik, illetve apák és fiaik, valamint lányaik elhízása között azonban nem találtak ilyen összefüggést.
Az elmúlt évtizedek során jelentősen megnövekedett a gyermekkori elhízás előfordulása, ezzel együtt pedig számos olyan krónikus betegségé is, amelyek korábban inkább időskori problémának számítottak. A szakértő szerint a megelőzésnek és a már kialakult túlsúly leküzdésének is családi szinten kell zajlania.
A elhízás a gyermekeknél is nagy problémát jelenthet. Éppen ezért náluk is nagyon fontos a fogyókúra beiktatása, ám nem feltétlenül olyan módon, mint a felnőtteknél. Huszár Zsuzsanna dietetikus beszél az egészséges életmódra való áttérésről gyermekkorban.
Folytatódik a döntően borult, párás, egyes részeken ködös idő. Kisebb körzetekben lehet szakadozottabb a felhőzet - erre nagyobb esély a keleti határ közelében van. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő este -1, +5 fok valószínű. Frontmentes időjárás várható, így az időjárás nem terheli meg jelentősen a szervezetet.
