Életmódváltás

Kérdések - válaszok

Jelenlegi laboreredményeim nagyon csalódottá tettek. A koleszterinszint: 5,9; LDL-koleszterin: 4,07; WBC:10.3; húgysav:3...

Az, hogy ez a koleszterinérték túl magas-e, vagy még éppen jó, az az ön egyéb kockázati tényezőitől függ (hány éves, milyen társbetegségei vannak stb.). Az alacsony kockázati csoportban ez az érték még éppen jó. A javasolt étrend is függ az ön súlyát...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

Segítséget szeretnék kérni a vérvétel eredményem értékeléséhez. Kb. egy héttel ezelőtt voltam vérvételen, ahol az alábbi...

A koleszterinérték önmagában nem értelmezhető, a célérték, illetve a normál tartomány függ a kortól, nemtől, társbetegségektől, szív- és érrendszeri rizikófaktoroktól. A 4,07 LDL-érték ezektől függően lehet normál és magas is. A megfelelő diéta az, a...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Videók

VideóRendelő: Létezik olyan homeopátiás szer, ami segíti a teherbeesést?

VideóRendelő: Milyen diétát kell tartani PCOS esetén?

VideóRendelő: Végbélrákos voltam, hogy kerüljem el a daganat kiújulását?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek életmódváltás témában

30 napos kihívás: "Micsoda teljesítmény"30 napos kihívás: "Micsoda teljesítmény"Miután lezárult a 30 napos kihívás, összegeztük, hogy ki mit tanult a lemondásokból e rövid idő alatt. Felkértünk egy táplálkozási szakértőt is, hogy véleményezze, miért jó (vagy nem) egy ilyen kihívás.
"Furcsán néztek, hogy sárosan megyek a lányomért""Furcsán néztek, hogy sárosan megyek a lányomért"Áprilisban elhangzott egy viszonylag ártatlannak tűnő kérdés az irodában: ki miről mondana le, milyen kihívást vállalna egy hónapon át? Nem gondolkodtam sokáig, rögtön tudtam a választ. Futni fogok és hurrá, végre van motivációm is hozzá....
"Az izmok elfáradnak, nincs pihenés""Az izmok elfáradnak, nincs pihenés"A kihívás félidejénél járva azt a tanácsot tudnám megfogalmazni, hogy ne edzünk ennyit egymás után - tartsunk néha pihenőt.
A TRX nem való (újra)kezdőknekA TRX nem való (újra)kezdőknekImmár visszatérő vendég vagyok a HáziPatika.com életmódváltó programjában, a rutin azonban nem azt jelenti, hogy ne tudnék hibázni. A rendszeres mozgás fontos, de legalább ennyire lényeges az is, hogy hogyan építjük fel az erőnlétünket.
"Rendkívül messze állok a fűevéstől""Rendkívül messze állok a fűevéstől"A veganizmust gondolkodás nélkül elutasítók egy része gyakran érvel a növényi étrend ellen az éhezés-fűevés-vitaminhiány tengely mentén. A HáziPatika.com életmódváltó hónapjában éppen ezért én azt szeretném megmutatni, hogy bizony vegánként is lehet...
"Akkor te most nem ehetsz semmit?""Akkor te most nem ehetsz semmit?"Eljátszottunk-e már azzal a gondolattal, hogy miről tudnánk lemondani a legkönnyebben, ha valamilyen okból szükséges lenne? A HáziPatika.com szerkesztősége most megmutatja, mennyire nehéz belevágni és végigcsinálni egy 30 napig tartó kihívást....
Tények és tévhitek a fogyókúrárólTények és tévhitek a fogyókúrárólMegelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.
Újévi fogadalmak: így sikerülni fogÚjévi fogadalmak: így sikerülni fogJanuár első heteiben telt ház van a fitnesztermekben, az újévi fogadalom azonban csak néhány hétig adhat motivációt az életmódváltásra. Személyi edzőt kérdeztünk arról, hogy az edzést és az egészséges táplálkozást hogyan tehetjük a mindennapjaink...
Így indítsuk fogyással az évetÍgy indítsuk fogyással az évetAz újévben a legtöbben a fogyást tűzik ki céljukként: januárban megtelnek az edzőtermek. Aztán valahogy elfogy a lelkesedés. Személyi edző ad hasznos tanácsokat a célok megvalósításához.
Biciklizés: hihetetlen hatásai vannakBiciklizés: hihetetlen hatásai vannakKutatók szerint ha a gázpedált biciklire vagy akár láberőre cseréljük, jelentős javulást érhetünk el mentális egészségünkben.
"Szerencsémre, inzulinrezisztens lettem""Szerencsémre, inzulinrezisztens lettem""Az elmúlt öt évben testem óriási változáson ment át, három ruhamérettel lettem kisebb. Mindezt úgy, hogy nem koplaltam, és nem sanyargattam magam" - írja Vrábel Kriszta, a Házipatika.com életmódváltó programjának egyik táplálkozási szakértője.
Így jelzi a hasnyálmirigy, ha baj van!Így jelzi a hasnyálmirigy, ha baj van!A hasnyálmirigy-gyulladás tüneteire azért kell odafigyelni, mert ha krónikussá fajul, akkor a hasnyál hashártyagyulladást, sokkos állapotot okozhat.
Kiderítettük, mennyire nehéz az életmódváltásKiderítettük, mennyire nehéz az életmódváltásA magyar lakosság jelentős része nem fordít kellő figyelmet életmódjára, holott ezáltal számos megbetegedés kivédhető lenne. A HáziPatika.com két szerkesztője figyelemfelhívásként saját maga kezdett életmódváltásba, bizonyítva, hogy az egészséges...
Nem foghatunk mindent a génekreNem foghatunk mindent a génekreRengeteg betegséget magyarázunk környezeti ártalmakkal és a génekkel, pedig a panaszok kialakulásáért mi magunk is felelünk az életmódunkkal. Nem is kicsit.
Életmódváltás mesterfokonÉletmódváltás mesterfokon (x)Sokan szeretnének változtatni az életmódjukon, de általában csak halogatják a kezdés időpontját. Nagyszerű dolog, ha a kezdéshez segítséget, motivációt kapunk. Ezt jelentette a Gullon cukormentes kekszek által meghirdetett Változtass a Gullonal nevű...
Példamutató Andi és Sanyi átváltozásaPéldamutató Andi és Sanyi átváltozásaVéget ért Andi és Sanyi három hónapnyi fegyelmezett életmódváltása. A Házipatika.com szerkesztői igazi példát mutatnak, amit érdemes lenne mindenkinek követni.