-3° - +6°
Kettős front

Életmódváltás

Cikkek életmódváltás témában

Az ideális súly mítosza: így vágjon bele az újévi diétába (x)Vajon tényleg a centiktől és a kilóktól függ, hogy ki mennyire találja meg az egyensúlyt az életében és éri el az ideális formát? Vagy van élet a 90-60-90 bűvkörén túl is? Meglepő összefüggésekre hívják fel a figyelmet a szakemberek.

Gyomorégés: gyógyszer nélkül is orvosolható?Érdemes néhány életmódbeli változtatást kipróbálni a reflux kezelésére, mielőtt gyógyszerekhez fordulnánk.

Így lesz diétás a rántott húsAz életmódváltás kapcsán sokan félnek attól, hogy teljesen le kell mondaniuk néhány kedvencnek számító ételféleségről. A szakértő szerint ugyanakkor ez nem feltétlenül szükséges, habár néhány alapszabályt valóban be kell tartani.

Így működik a gyomorballonHa nagy túlsúlytól szeretnénk megszabadulni, de nem találtuk meg azt a diétát vagy mozgásformát, amellyel tartós eredményt érhetünk el, jó megoldást jelenthet a gyomorballon behelyezése. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az eljárás után nem szükséges...

A betegségtől hízunk vagy a túlsúly okoz betegséget?Szakértő segít megérteni a túlsúly és az anyagcserezavarok közötti kapcsolatot.

Az ünnepek elmúltak, de itt maradt plusz 5 kilóAhogy az új év beköszöntével egyre inkább magunk mögött hagyjuk az ünnepi időszakot, sokan arra eszmélnek, hogy a korábbi lakomák bizony nem múltak el nyomtalanul. A tapasztalat ráadásul azt mutatja, hogy a hangzatos újévi fogadalmak ellenére is csak...

A sikeres életmódváltás első lépéseAz új év beköszöntével sokan elhatározzák, hogy egészséges életmódra váltanak, ezek a fogadalmak azonban többnyire igen hamar elbuknak. Az életmódváltás sikerét nagyban elősegíthetjük ugyanakkor, ha a kezdeti időszakban tapasztalt szakemberhez...

A nőket is veszélyeztetik a szívbetegségekKorábban úgy tartották, hogy a nőket a férfiakétól eltérő hormonháztartásuknak köszönhetően kevésbé veszélyeztetik a szív- és érrendszeri betegségek. Ám ma már jól tudjuk: a szívbetegségek kockázati tényezőit a nők sem hagyhatják figyelmen kívül.

Tények és tévhitek a fogyókúrárólMegelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.

Így jelzi a hasnyálmirigy, ha baj van!A hasnyálmirigy-gyulladás tüneteire azért kell odafigyelni, mert ha krónikussá fajul, akkor a hasnyál hashártyagyulladást, sokkos állapotot okozhat.

Ezért kell a terhességi diabéteszt gyorsan kezelniA várandósság alatt kialakulhat olyan állapot, amely veszélyeztetik mind a kismama, mind a baba egészségét. Ez a helyzet például a terhességi diabétesszel, amely napjainkban igen sok nőt érint.

Csak az első lépés nehéz, segítünk megtenniMinden évben megfogadja, hogy sportolni fog, de ennél tovább még nem jutott? Segítünk, hogy ez idén megváltozzon. Sokszor ugyanis az elhatározás és az első lépés megtétele közötti út a legnehezebb.

Nem foghatunk mindent a génekreRengeteg betegséget magyarázunk környezeti ártalmakkal és a génekkel, pedig a panaszok kialakulásáért mi magunk is felelünk az életmódunkkal. Nem is kicsit.

A cukorbetegséget így lehet kezelniA cukorbetegség igen komplex terápiát kíván, amelynek fő pillérei az életmód-terápia (diéta, mozgás), valamint szükség esetén a gyógyszeres/inzulinos kezelés. Eleinte előfordulhat, hogy nehéz beállítani a megfelelő vércukorszintet, ám az...

Egy vegán laborvizsgálati eredményeMájus végével lezárult a HáziPatika.com életmódváltó hónapja, így eljött ez idő, hogy bejelentkezzek egy teljes vérképre és kiderüljön, milyen hatással van szervezetemre a növényi étrend.

30 napos kihívás: "Micsoda teljesítmény"Miután lezárult a 30 napos kihívás, összegeztük, hogy ki mit tanult a lemondásokból e rövid idő alatt. Felkértünk egy táplálkozási szakértőt is, hogy véleményezze, miért jó (vagy nem) egy ilyen kihívás.

Kérdések - válaszok

Jelenlegi laboreredményeim nagyon csalódottá tettek. A koleszterinszint: 5,9; LDL-koleszterin: 4,07; WBC:10.3; húgysav:3...

Az, hogy ez a koleszterinérték túl magas-e, vagy még éppen jó, az az ön egyéb kockázati tényezőitől függ (hány éves, milyen társbetegségei vannak stb.). Az alacsony kockázati csoportban ez az érték még éppen jó. A javasolt étrend is függ az ön súlyát...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Segítséget szeretnék kérni a vérvétel eredményem értékeléséhez. Kb. egy héttel ezelőtt voltam vérvételen, ahol az alábbi...

A koleszterinérték önmagában nem értelmezhető, a célérték, illetve a normál tartomány függ a kortól, nemtől, társbetegségektől, szív- és érrendszeri rizikófaktoroktól. A 4,07 LDL-érték ezektől függően lehet normál és magas is. A megfelelő diéta az, a...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

További kérdések