Kérdés: Jelenlegi laboreredményeim nagyon csalódottá tettek. A koleszterinszint: 5,9; LDL-koleszterin: 4,07; WBC:10.3; húgysav:376. Szedtem egy ideig koleszterin- és húgysav-csökkentő pirulákat, de valamelyik túl sok ...

Az, hogy ez a koleszterinérték túl magas-e, vagy még éppen jó, az az ön egyéb kockázati tényezőitől függ (hány éves, milyen társbetegségei vannak stb.). Az alacsony kockázati csoportban ez az érték még éppen jó. A javasolt étrend is függ az ön súlyától, fizikai aktivitásától, társbetegségeitől. Általánosságban javasolt a napi rendszerességű testmozgás, a normál testsúly elérésére való törekvés, a nemdohányzás. Étrendi szempontból javasolt gabonarostok fogyasztása, sok és sokféle zöldség és gyümölcs, fokhagyma, egyéb hagymafélék, heti min. kétszer hal, állati zsiradék helyett növényi olajok, a fehér liszt és a cukor kerülése.

Magas koleszterinszint

Jelenlegi laboreredményeim nagyon csalódottá tettek. A koleszterinszint: 5,9; LDL-koleszterin: 4,07; WBC:10.3; húgysav:376. Szedtem egy ideig koleszterin- és húgysav-csökkentő pirulákat, de valamelyik túl sok savat csinált és abbahagytam. Akkor nem volt módom hetente orvoshoz járni, hogy ez nem jó így. Milyen étrend, életmódváltás javasolt?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza magas koleszterinszint témában:

Az, hogy ez a koleszterinérték túl magas-e, vagy még éppen jó, az az ön egyéb kockázati tényezőitől függ (hány éves, milyen társbetegségei vannak stb.). Az alacsony kockázati csoportban ez az érték még éppen jó. A javasolt étrend is függ az ön súlyától, fizikai aktivitásától, társbetegségeitől. Általánosságban javasolt a napi rendszerességű testmozgás, a normál testsúly elérésére való törekvés, a nemdohányzás. Étrendi szempontból javasolt gabonarostok fogyasztása, sok és sokféle zöldség és gyümölcs, fokhagyma, egyéb hagymafélék, heti min. kétszer hal, állati zsiradék helyett növényi olajok, a fehér liszt és a cukor kerülése.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +30 °C
Minimum: +18 °C

A felhős tájakon szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, és általában sok napsütés várható a fátyol- és gomolyfelhők mellett. Kevés helyen északkeleten, illetve kisebb eséllyel a délnyugati, nyugati megyékben fordulhat elő zápor, zivatar. Az ország északkeleti felén nagy területen kísérik élénk, olykor erős lökések az északnyugati, nyugati irányú szelet. Délután 28 és 34 fok között alakul a csúcshőmérséklet, északkeleten lesz kevésbé meleg az idő. Késő estére 20 és 27 fok közé csökken a hőmérséklet. Fokozódik a hőség, tehetsz azonban ellene, hogy letaglózzon.