Kérdés: Jelenlegi laboreredményeim nagyon csalódottá tettek. A koleszterinszint: 5,9; LDL-koleszterin: 4,07; WBC:10.3; húgysav:376. Szedtem egy ideig koleszterin- és húgysav-csökkentő pirulákat, de valamelyik túl sok ...

Az, hogy ez a koleszterinérték túl magas-e, vagy még éppen jó, az az ön egyéb kockázati tényezőitől függ (hány éves, milyen társbetegségei vannak stb.). Az alacsony kockázati csoportban ez az érték még éppen jó. A javasolt étrend is függ az ön súlyától, fizikai aktivitásától, társbetegségeitől. Általánosságban javasolt a napi rendszerességű testmozgás, a normál testsúly elérésére való törekvés, a nemdohányzás. Étrendi szempontból javasolt gabonarostok fogyasztása, sok és sokféle zöldség és gyümölcs, fokhagyma, egyéb hagymafélék, heti min. kétszer hal, állati zsiradék helyett növényi olajok, a fehér liszt és a cukor kerülése.

Magas koleszterinszint

Jelenlegi laboreredményeim nagyon csalódottá tettek. A koleszterinszint: 5,9; LDL-koleszterin: 4,07; WBC:10.3; húgysav:376. Szedtem egy ideig koleszterin- és húgysav-csökkentő pirulákat, de valamelyik túl sok savat csinált és abbahagytam. Akkor nem volt módom hetente orvoshoz járni, hogy ez nem jó így. Milyen étrend, életmódváltás javasolt?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza magas koleszterinszint témában:

Az, hogy ez a koleszterinérték túl magas-e, vagy még éppen jó, az az ön egyéb kockázati tényezőitől függ (hány éves, milyen társbetegségei vannak stb.). Az alacsony kockázati csoportban ez az érték még éppen jó. A javasolt étrend is függ az ön súlyától, fizikai aktivitásától, társbetegségeitől. Általánosságban javasolt a napi rendszerességű testmozgás, a normál testsúly elérésére való törekvés, a nemdohányzás. Étrendi szempontból javasolt gabonarostok fogyasztása, sok és sokféle zöldség és gyümölcs, fokhagyma, egyéb hagymafélék, heti min. kétszer hal, állati zsiradék helyett növényi olajok, a fehér liszt és a cukor kerülése.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +34, +39 °C
Minimum: +17, +25 °C

A napsütés mellett gomolyfelhők is megjelennek, ezekből egy-egy helyi zivatar is kialakulhat. Estétől a Dunántúlon nő meg a zivatarhajlam. Megélénkülő délies szél mellett 34, 39 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Pénteken front nem érkezik. A nagy melegben az álmatlanság, a tompaság hátráltathatja mindennapi tevékenységében, egyre gyakoribb és egyre erősebb lehet a fejfájás és a migrén is. Főleg a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg, amennyiben ebbe a csoportba tartozik, akkor egész nap kerülje a megterhelő tevékenységeket! A növekvő fülledtség hatására légzési nehézségek is jelentkezhetnek, a zivatarok területén pedig romolhat az asztmások állapota. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)